ELIMINA la PAPADA 🙌🏻 con 3 SIMPLES EJERCICIOS скачать в хорошем качестве

ELIMINA la PAPADA 🙌🏻 con 3 SIMPLES EJERCICIOS

En el vídeo de hoy os enseñamos una maravillosa rutina de 3 EJERCICIOS y AUTOMASAJE para ELIMINAR la PAPADA. La papada, también conocida como doble mentón, consiste en una acumulación de grasa debajo de la barbilla que puede llegar a extenderse hacia gran parte del cuello. Tener papada es muy frecuente, tanto en hombres como en mujeres, y su aparición no siempre implica la existencia de algún problema médico. Sin embargo, a nivel estético este descolgamiento de la piel suele resultar molesto para muchas personas. Las causas más frecuentes de esta acumulación de grasa son el sobrepeso, genética, envejecimiento o malos hábitos y posturas corporales. En general, suele ser a partir de los 30 años en los que nuestra piel puede empezar a experimentar la presencia de papada o empezar a notar los signos prematuros del envejecimiento. Llevar un estilo de vida saludable es fundamental para nuestro bienestar. Una alimentación equilibrada unido a la práctica de ejercicio físico contribuye a mejorar el estado de la piel de todo nuestro cuerpo. No obstante, para tratar la zona del cuello, existen una serie de trucos que os ayudarán a eliminar la papada para siempre. Por eso, si la papada condiciona tu bienestar físico y emocional, queremos enseñarte esta rutina de ejercicios y automasaje para olvidarte de ella. Capítulos: 00:00 Introducción 00:23 ¿Qué es la papada? 01:29 Preparación del cuello 02:09 Ejercicio 1 02:55 Ejercicio 2 03:25 Ejercicio 3 04:03 Automasaje 04:57 Consejos 05:20 Despedida #papada #automasaje #ejercicioscuello 🙌 Hazte MIEMBRO de este canal para disfrutar de CONTENIDO EXCLUSIVO:    / templodelmasajetdm   🙌 ➡ ¡Todo lo que buscas, está en Templo del Masaje! ⛩ ▶ Suscríbete a nuestro canal y verás muchos más videos: ▶ Facebook:   / templodelmasaje   ▶ Instagram:   / templodelmasaje   ▶ Twitch:   / templodelmasaje   Puedes colaborar con el canal donando aquí 👉 http://bit.ly/3uUzqMn Para saber más sobre Templo del Masaje y todo lo que puede ofrecer: 🌐 Web: https://www.templodelmasaje.com/ 🛍 Tienda: https://tienda.templodelmasaje.com/ 📚 Cursos: https://cursos.templodelmasaje.com/