【医学的に証明】実年齢より10歳若く見られる人は実践！老化を防ぐ習慣15選【成功の法則】 скачать в хорошем качестве

【医学的に証明】実年齢より10歳若く見られる人は実践！老化を防ぐ習慣15選【成功の法則】

【老化防止】見た目年齢が10歳若返る！ 【若返り習慣】医学が認めた16の若返り習慣とは？ 【60代から始める】人生を変える若返り革命、今日からできる簡単習慣！ 歳を重ねても、肌・体・心を若々しく保つことは可能です。 最新の医学研究や心理学、栄養学に基づいた、老化を防ぎ、心と体を若返らせる習慣を16個ご紹介します。 どれも特別な道具もお金も必要ありません。今日からすぐに取り入れられる習慣ばかりです。 ・なぜ姿勢だけで見た目が変わるのか？ ・脳が若返る食べ物とは？ ・睡眠の質が10歳の差を生む理由とは？ ・ストレスと老化の驚くべき関係とは？ ・呼吸が変わると人生が変わる？ 60代・70代の方はもちろん、50代から将来を見据えて準備したい方にもおすすめの内容です。 日々の暮らしに小さな変化を加えることで、10年後の自分が大きく変わる可能性があります。 ▼チャンネル登録はこちら▼    / @worldnewsuccess   🌟メンバーシップへのご加入はこちらです↓    / @worldnewsuccess   ■あなたの夢をコメント欄で宣言してみませんか？ 💬 「私は〇〇を実現する！」と書くことで、夢の実現が近づきます。 この動画のコメント欄が、あなたの変革の始まりになります！ ■この動画が役立つと感じた方へ ・いいね、チャンネル登録をお願いします！ ・家族や友人にもシェアしてください！ ・「学びを、明日からどう活かすか」をコメント欄でシェアしませんか？ VOICEVOX:青山龍星