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Caderno Da Gratidão - Como Fazer o Caderno Da Gratidão

🎁 Aqui Está o Link Do Meu Presente Para Você! Clique e Faça Sua Inscrição: https://marcialuz.com/presente 📘Ebook 101 Motivos Para Agradecer: https://agratidaotransforma.com.br/eb... 00:00 - Caderno Da Gratidão - Como Fazer o Caderno Da Gratidão No vídeo de hoje, você vai aprender como criar o caderno da gratidão. Se quer entender como ele funciona e os benefícios que pode trazer para sua vida, fique até o final deste vídeo. 02:30 - Benefícios Anotar no caderno da gratidão muda sua química cerebral, aumentando sua frequência vibratória. Isso ajuda a atrair coisas boas, como novos relacionamentos, saúde, equilíbrio emocional, autoestima, prosperidade financeira e até sucesso profissional. Aqui vou te contar todos os inúmeros benefícios de ter um caderno de gratidão. 03:41 - Como Funciona o Caderno da Gratidão O caderno da gratidão deve ficar ao lado da cama e você vai anotar dez motivos diários pelos quais é grato. Pode começar com agradecimentos gerais, como pela família, saúde e trabalho, e com o tempo, perceberá mais coisas boas ao seu redor. O importante é focar nas pequenas bênçãos, que preparam para as maiores. 06:07 - Melhor Hora Para Escrever Você pode fazer o caderno da gratidão de manhã ou à noite, mas à noite ajuda a trabalhar sua mente enquanto dorme, atraindo mais motivos para agradecer. Ao acordar, também é bom começar o dia com gratidão, pois isso define o tom do seu dia. Existem alguns critérios para você escolher o melhor horário e eu te explicarei todos eles. 08:04 - Qual Caderno Usar Escolha um caderno que você goste, pois ele será seu companheiro diário. Pode ser simples ou personalizado, mas é importante que você tenha uma conexão com ele. Ao longo do tempo, você pode até começar a colecionar cadernos para substituir o atual quando acabar. 09:36 - Erros ao Fazer o Caderno da Gratidão O caderno de gratidão deve ser feito todos os dias, mesmo quando não estiver se sentindo bem. Escrever sobre gratidão ativa o cérebro, liberando dopamina, que melhora o humor e reduz o estresse. Quanto mais motivos você escrever, mais benefícios serão notados, pois é um processo químico. 12:26 - Por Quanto Tempo Fazer As anotações devem ser feitas todos os dias, sem parar, pois isso atrai mais bênçãos para a vida. Para manter o hábito, é útil enumerar os agradecimentos, o que ajuda a não esquecer de anotar. A prática constante torna-se tão importante que deixa um vazio quando não é feito. 15:30 - Resultados Anotar todos os dias seus motivos de gratidão traz bênçãos inesperadas e muito maiores do que você imagina. Essa prática abre portas e gera surpresas incríveis, superando até os seus maiores desejos. A gratidão atrai mais coisas boas para a sua vida. Neste vídeo; Gratidão; Caderno da Gratidão; Como Fazer o Caderno da Gratidão; Benefícios do Caderno da Gratidão; E muito mais. 🌐 Me Siga Nas Redes:   / marcialuz.oficial     / marcialuz.fanpage     / marcialuz.oficial   https://marcialuz.com/ https://marcialuz.com/cursos/ ✨Marcia Luz é Psicóloga, Palestrante, autora de 14 livros e Doutora, sendo a primeira pessoa a defender uma Tese de Doutorado sobre Gratidão no Mundo, em banca internacional. Eu ajudo pessoas a transformarem suas vidas através da Metodologia da Gratidão e aqui você vai encontrar ferramentas poderosas para transformar a sua vida. 🎁 Aqui Está o Link Do Meu Presente Para Você! Clique e Faça Sua Inscrição 👇 https://marcialuz.com/presente 📽️ Próximos Vídeos: Marcia Luz - A Gratidão Transforma    • Marcia Luz - A Gratidão Transforma   Gratidão - Tudo Sobre o Que é a Gratidão    • Gratidão - Tudo Sobre o Que é a Gratidão   15 Minutos De Gratidão Para Fazer Pela Manhã    • 15 Minutos De Gratidão Para Fazer Pela Manhã   Caderno Da Gratidão - Como Fazer o Caderno Da Gratidão    • Caderno Da Gratidão - Como Fazer o Caderno...   Como Recomeçar Depois Dos 50 Anos [INFALÍVEL!]    • Como Recomeçar Depois Dos 50 Anos [INFALÍV...   Afirmações De Gratidão Para Fazer Todos os Dias Pela Manhã    • Afirmações De Gratidão Para Fazer Todos os...   10 Objetos Proibidos Em Casa - O Que Não Ter Em Casa    • 10 Objetos Proibidos Em Casa - O Que Não T...   Oração Da Gratidão - Para Ouvir Todas as Manhãs    • Oração Da Gratidão - Para Ouvir Todas as M...   Caderno Da Gratidão - Como Fazer o Caderno Da Gratidão    • Caderno Da Gratidão - Como Fazer o Caderno...   #gratidão #marcialuz