Soulager la TENDINITE de la Coiffe des Rotateurs - 4 EXERCICES [conseil de kiné] скачать в хорошем качестве

Soulager la TENDINITE de la Coiffe des Rotateurs - 4 EXERCICES [conseil de kiné]

Dans cette vidéo, Guillaume notre kinésithérapeute du sport va vous montrer 4 exercices pour soulager votre tendinite de la coiffe des rotateurs. Ce qu'il faut retenir c'est qu'en réalisant régulièrement ces exercices, vos douleurs au niveau et l'épaule vont diminuer. La tendinite de la coiffe des rotateurs est fréquente chez les personnes de plus de 50 ans 00:00 Introduction 00:22 Qu'est ce que la coiffe des rotateurs 00:54 Exercice n°1 - étirement petit pectoral 01:30 Exercice n°2 - Renforcement des rotateurs externes des épaules 02:21 Exercice n°3 - Fixateur des omoplates 03:22 Exercice n°4 - Exercice global ---------------------------------------------------------------------------------------------------- Vous aimez ce que l’on fait ? Alors découvrez Vitalihome, notre service de coaching sportif à domicile spécialement conçu pour les plus de 55 ans : des séances adaptées à vos besoins, vos envies et votre santé pour retrouver bien-être et vitalité au quotidien. Rendez-vous sur vitalihome.fr, le sport-santé à domicile ! ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Vitaliplay est la chaîne spécialisée dans l'activité physique dédiée aux personnes de 50 ans et + . Toutes nos séances ont été réalisées et sont encadrées par des kinésithérapeutes et des experts diplômés du sport-santé afin de pouvoir s'adapter aux débutants et aux plus exigeants.