Adolescentes, proteínas y gimnasio: ¿están comiendo bien?/Nutricionista Estefani Somosa–Cuerpo Sabio скачать в хорошем качестве

Adolescentes, proteínas y gimnasio: ¿están comiendo bien?/Nutricionista Estefani Somosa–Cuerpo Sabio

En este nuevo episodio de Cuerpo Sabio Podcast, conversamos con la Nutricionista Estefani Somosa sobre un tema que preocupa cada vez más a padres y jóvenes: la alimentación en la adolescencia. Hoy los adolescentes hablan de proteínas, dietas, gimnasio, vitaminas y suplementos… pero ¿realmente saben lo que su cuerpo necesita? En este episodio hablamos de: 💪 Proteínas: ¿cuándo son necesarias y cuándo no? 🥗 Dietas en adolescentes: riesgos y errores comunes 🏋️‍♂️ Gimnasio en edades tempranas 💊 Vitaminas y suplementos: ¿moda o necesidad? 💚 Cómo fomentar hábitos saludables sin caer en extremos Una conversación clara, actual y responsable para padres, madres y adolescentes que quieren cuidarse desde la conciencia y no desde la presión social. Porque la salud no es obsesión… es equilibrio. 🔔 Suscríbete y acompáñanos en este espacio donde cuerpo, mente y emoción se integran. #CuerpoSabioPodcast #NutriciónAdolescente #SaludJuvenil #Proteínas #GimnasioAdolescentes #VidaSaludable #PadresConscientes