シダパンから100m10秒台達成のお祝い品が…！ウエイト本気で頑張ります！ скачать в хорошем качестве

シダパンから100m10秒台達成のお祝い品が…！ウエイト本気で頑張ります！

100m10秒台達成動画    • 100m10秒台チャレンジ完結。29歳社会人が技術で勝負！皆さん応援、アドバイスあり...   ————————————————— 【短距離仕様ウエイトトレーニングBIG3解説】 ★ベンチプレス    • オレってこんなに貧弱だったん？ウエイト初心者がBIG3のベンチプレス基礎フォームを学...   ★バックスクワット    • ハムに効くバックスクワットの基礎フォームを学ぶ！…手首と首めっちゃ痛いんだけど【10...   ★デッドリフト    • 短距離走に活かすデッドリフト。広背筋、ハムストリング、大殿筋でぶち上げる   ————————————————— ★SHIDAPANチャンネルはコチラ https://www.youtube.com/channel/UCkuk... ★αランナーズブログにて練習会、講習会を掲載 http://arunners.org ★シダパン、リョージのアスリート特化サロンON YOUR MARKS http://on-your-marks.life ★ケンちゃんTwitter   / arunners_   ★キタさんTwitter   / terujiri   動画内使用楽曲 —————————————————— Losstime Life New Single「Torch lighter」 作曲:龍崎一 様 詞歌:白井舞 様 ドラム:金指卓哉 様 https://dova-s.jp/bgm/play11931.html —————————————————— Distrion & Alex Skrindo - Entropy [NCS Release]    • Distrion & Alex Skrindo - Entropy | House ...   https://open.spotify.com/playlist/7sZ... —————————————————— - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ケンちゃんオリジナルTシャツを販売中！ http://arunners.org/special/shirt/ - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -