우엉의 놀라운 효과, 우엉김치의 비밀공개 "The amazing effects of burdock, the secret of burdock kimchi revealed" скачать в хорошем качестве

우엉의 놀라운 효과, 우엉김치의 비밀공개 "The amazing effects of burdock, the secret of burdock kimchi revealed"

채널에 가입하여 혜택을 누려보세요.    / @정인숙자연발효밥상   우엉 아직도 김밥 재료로만 알고 계신가요? 전혀 아닙니다 우엉으로도 김치를 만든다는 사실 ? 알고 계신가요 ? 처음보시는 분들도 있을 테지만, 정말 맛있는 김치로 재 탄생된답니다 특히 당뇨, 성인병을 앓고 계시는 분들에게 강력추천하는 올해의 음식 ! 한식 레스토랑을 운영 중이시라면, 반드시 해보시길 바랍니다 저희 수업에 와서도 극찬하던 레시피 중 한 가지를 여러분들께 공개합니다 #초간단레시피 #간단레시피 #간단요리 #자연발효밥상 #쌀누룩 #발효식품 #김치레시피 #요리레시피 #우엉 #당뇨요리 #성인병#당뇨관리 #당뇨예방 #당뇨병 #당뇨생활 #당뇨환자 #성인병예방 📌 설명서 "우엉 발효 김치"는 우엉의 이눌린과 아르기닌, 식이섬유의 영양소가 당뇨와 변비예방, 이뇨작용으로 중년의 건강관리에 최고의 요리입니다 📌 Documentation “Burdock fermented kimchi” is the best dish for middle-aged health care as the nutrients of burdock’s inulin, arginine, and dietary fiber prevent diabetes, constipation, and have a diuretic effect. 📌 사용된 재료 (레시피 양은 영상 자막으로 제공되어 있습니다) ① 우엉 ② 쌀요거트 ③ 쌀누룩건소금 ④ 쌀누룩젓갈 ⑤ 맛소금 ⑥ 쪽파 ⑦ 대파 ⑧ 고춧가루 ⑨ 참깨 ⑩ 청양고추 (있어도 되고 없어도 됩니다) 📌Materials used (Recipe amounts are provided in video subtitles) ① Burdock ② Rice yogurt ③ Rice malt dried salt ④ Rice malt salted fish ⑤ Flavored salt ⑥ Chives ⑦ Green onion ⑧ Red pepper powder ⑨ Sesame seeds ⑩ Cheongyang pepper (can be used or not) 📌 만드는 방법 ① 우엉을 깨끗이 세척한다 ※ 중요한 주의사항은 영상에서 참고하세요 ② 채칼을 이용하여 길게 썬다 ③ 찜기에 우엉을 올려 간을 하고 다시 찐다 (각 4분간) ④ 볼에 발효 식품들을 섞어 김치 양념을 만든다 ⑤ 만든 양념에 식힌 우엉을 넣고 다른 야채들을 함께 버무린다 ※ 자세한 내용은 영상을 보고 참고하세요 📌How to make it ① Wash the burdock thoroughly. ※ Please refer to the video for important precautions. ② Use a knife to cut into long pieces. ③ Place the burdock in the steamer, season, and steam again (4 minutes each). ④ Make kimchi seasoning by mixing fermented foods in a bowl. ⑤ Add cooled burdock to the seasoning and mix with other vegetables. ※ Please watch the video for more details.