Hierro tras los 60: ¿Carencia o Exceso? (Qué Hacer) скачать в хорошем качестве

Hierro tras los 60: ¿Carencia o Exceso? (Qué Hacer)

¿Sabías que después de los 60 años el exceso de hierro puede ser tan peligroso como su déficit? En este vídeo médico, te explico cómo interpretar tus análisis de hierro, qué significan los valores de ferritina y saturación de transferrina, y los errores más comunes que veo en consulta. Descubrirás por qué las espinacas no son la mejor fuente de hierro, cómo los protectores de estómago (omeprazol) pueden sabotear tu absorción, y cuándo las flebotomías terapéuticas son el tratamiento. Incluyo un caso real y un protocolo práctico. ⚠️ IMPORTANTE: En mayores de 60, cualquier déficit de hierro debe investigarse para descartar sangrado digestivo oculto. No tomes suplementos sin análisis previo. ★ SUSCRÍBETE►https://www.youtube.com/user/alsanagu... 00:00 - El peligro silencioso del hierro después de los 60 ¿Te falta hierro o tienes demasiado? La respuesta puede sorprenderte 00:25 - El mito de Popeye y las espinacas Por qué el hierro vegetal apenas se absorbe (solo 1-2%) y cómo mejorarlo 01:59 - Carencia vs Exceso: ¿Cuál es más frecuente? La verdad sobre el hierro en mayores de 75 años que nadie te cuenta 04:07 - Tu analítica explicada: Las 3 cifras clave Ferritina, saturación de transferrina y por qué el hierro sérico no es suficiente 06:42 - Alimentos que SÍ suben tu hierro (y los que no) Combinaciones prácticas + Por qué el omeprazol sabotea tu absorción 10:22 - Exceso de hierro: El tratamiento que sorprende Flebotomías terapéuticas: sin límite de edad cuando están indicadas 12:58 - Protocolo médico en 3 pasos simples La guía práctica para hablar con tu médico y controlar tu hierro 14:53 - Señales de alarma antes del análisis Síntomas que tu cuerpo susurra (memoria, cansancio, piernas inquietas) 16:42- Los 4 errores fatales con el hierro Medicamentos que interfieren y hábitos que destruyen tus niveles 18:52 - Caso real: José, 72 años y exceso peligroso Cómo los suplementos "inocentes" casi dañan su hígado 20:24 - Resumen práctico: 5 claves para recordar Todo lo que necesitas saber en 2 minutos + Acción inmediata Dr. Alberto Sanagustín ★ Consejos para mejorar tu bienestar físico y mental https://drsanagustin.substack.com #HierroMayores60 #AnemiaFerropénica #DeficitHierro #Ferritina #AnálisisHierro REFERENCIAS CIENTÍFICAS Guías Internacionales 2024: • Recomendaciones diagnóstico y tratamiento déficit de hierro (2024) - European Hematology Association https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles... • Guía AGA sobre anemia ferropénica (2024) - American Gastroenterological Association https://www.cghjournal.org/article/S1... • Metabolismo del hierro en adultos mayores (2024) - Journal of Nutrition, Health & Aging https://www.sciencedirect.com/science... Interacciones medicamentosas: • Inhibidores bomba de protones y absorción de hierro (2020) https://onlinelibrary.wiley.com/doi/f... • Vitamina C y absorción de hierro - Metaanálisis (2023) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37739... Referencias españolas: • Anemia en el anciano - Revista Española de Geriatría y Gerontología https://www.elsevier.es/es-revista-re... • Guías diagnóstico anemia ferropénica en Atención Primaria España (2022) https://www.elsevier.es/es-revista-me... Valores de referencia: • British Columbia Guidelines - Iron Deficiency (2023) https://www2.gov.bc.ca/gov/content/he... • Tratamiento hemocromatosis - NIDDK (2020) https://www.niddk.nih.gov/health-info... ★ Los vídeos de este canal son solo divulgativos. De ningún modo pretenden sustituir el consejo médico directo. Si tienes o crees tener alguna síntoma, signo o enfermedad descrito en estos vídeos, siempre debes consultar a tu médico de referencia. Nada puede sustituir la relación directa médico-paciente.