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FitMenCook Protein & Superfood Breakfast Casserole Recipe / Cacerola de proteína y súper alimentos

(traduccion abajo) Start the day off with healthy energy to power through the day! Check out the recipe, calories & macros below. For daily meals, follow me at:   / fitmencook   or   / fitmencook   For more healthy, quick recipes: http://fitmencook.com/ Ingredients for 3-4 servings: 4 tsp Organic Burst Maca Powder 1 lb extra lean ground turkey 2 cups cooked quinoa 2/3 cup black beans 2 eggs, 3 egg whites 3/4 zucchini 1 bell pepper 1/3 red onion 1 tbsp garlic 2/3 cup mozzarella Optional: tomatoes, green onions* Approx macros for 1 of 4 servings: 397 calories, 46g protein, 30g carbs, 10g fat Inicia el día con energía saludable para alimentar a tu cuerpo durante el día! Echa un vistazo a la receta abajo. Para las comidas diarias, sígueme en:   / fitmencook  , O   / fitmencook   Para, más recetas rápidas y saludables: http://fitmencook.com/ Ingredientes para 2-3 porciones: 4 cdta Maca en Polvo de Organic Burst 1 libra pavo molido magra 2 tz quinua cocida 2/3 tz frijoles negros 2 huevos, 3 claras de huevo 3/4 calabacín 1 pimiento 1/3 cebollas roja 1 cda ajo 2/3 tz queso mozzarella tomates * cebollas verdes * Macros aprox para 1 de 4 personas: 397 calorías, 46g de proteínas, 30g de carbohidratos, 10g de grasas