Психологическая травма Унижения. Детальный разбор. Как исцелиться? скачать в хорошем качестве

Психологическая травма Унижения. Детальный разбор. Как исцелиться?

В этом выпуске я подробно рассказываю про психологическую травму Унижения: как она проявляется к характере, во внешности, в привычках питания и стиля. А самое главное, я раскрываю самый важный вопрос: как же исцелить эту травму самостоятельно? Первый выпуск(травма Отвергнутого):    • Психологическая травма Отвергнутого. Детал...   Второй выпуск(травма Покинутого):    • Психологическая травма Покинутого. Детальн...   Третий выпуск(травма Предательства):    • Психологическая травма Предательства. Дета...   Выпуск четвёртый(травма Несправедливости):    • Психологическая травма Несправедливости. Д...   Лайфках: в настройках увеличьте скорость воспроизведения видео, тогда вы досмотрите его в два раза быстрее:) Всего существует 5 травм. У каждого человека есть все 4 травмы: отвержения, предательства, покинутости и несправедливости. И только травма унижения есть не у всех. Как активируется травма, как мы ее касаемся? Задеть травму можно тремя способами. Для описания мы будем использовать Треугольник Жизни, который работает так: 1. Тебя задевает поведение или реакция на тебя другого человека. 2. Ты испытываешь вину перед кем-то, боясь ранить кого-то своими словами, поступками или тем, что ты хочешь сделать или сказать. 3. Ты страдаешь из-за того, как ты поступаешь по отношению к самому себе или какие черты характера по отношению к себе проявляешь. Описание травмы Унижения: 1. Чувствует себя ничтожеством; никчёмным. 2. Часто наказывает себя; не принимает себя; стыдится себя. 3. Часто берёт на себя вену других людей; выступает объектом насмешек. 4. Больше всего боится свободы, так как не знает, как ею распоряжаться. 5. Мужчины могут испытывать унижение от лиц противоположного пола и при этом винить их во всех грехах. 6. Телосложение: излишний вес, округлость и пухлость тела. 7. Питание: любит сытную, жирную пищу, шоколад. Прожорлив или, наоборот, ест маленькими порциями. Стыдится покупать для себя и употреблять лакомства. В еде он обычно впадает в крайности. Для того, что бы исцелиться, нужно сначала узнать, с чем мы имеем дело, а после принять себя такими, какие мы есть. Принятие - самое чудодейственное лекарство. Три этапа исцеления: 1. Наблюдать за травмой, а не позволять маске управлять тобой. Когда травма исцелена, это означает лишь, что твои чувства не управляют твоей жизнью. Например, ты можешь осознавать, что слова человека заставляют тебя чувствовать отвержение, и ты способен быстро занять позицию наблюдателя. Ты наблюдаешь за собой и говоришь, что эта реакция нормальна, ведь ты — обычный человек. Однажды ты научишься любить и принимать себя безусловно, и тогда тебе не будет казаться, что другие люди тебя ранят. Твое восприятие ситуаций и людей изменится. 2. Следующий этап — разговор с нашим Эго. Мы хотим поблагодарить его за намерение помочь и успокоить его, утверждая, что теперь мы решаем быть такими, какими хотим. 3.Семь этапов прощения, которые составляют важную часть нашего учения: 1. Осознать эмоции и обвинения 2. Принять на себя ответственность 3. Примириться с другим человеком 4. Простить себя 5. Увидеть связь с одним из родителей 6. Желание поделиться своими осознаниями 7. Увидеться с задействованным в ситуации человеком и поговорить с ним. Исцеление данной травмы подарит вам опыт чувственного. Ты больше не будешь стремиться ограничить или подавить свою чувственность, и у тебя будет более естественное для тебя поведение и реакции. А в завершение — вот вам полное определение исцеления травм: 1. Вы способны наблюдать за причиняемой вам болью и позволяете себе быть обычным человеком. 2. Вы прошли все этапы исцеления, и больше не чувствуете необходимости носить маску, связанную с травмой, и у вас не возникают негативные эмоциональные реакции. 3. Приятие приносит облегчение, постепенно устраняет боль и возвращает вас в состояние «здесь и сейчас». И вы смотрите на ситуацию в целом как на жизненный урок. Остались вопросы? Пишем в комментарии под этим видео! А так же не забываем делиться с друзьями! Запись на консультации возможно через мои соц сети:   / psy.karina   - инстаграм: там можно познакомиться с моей жизнью и личностью немного ближе, а так же ознакомиться с моими дипломами и отзывами. https://t.me/rosfell - личная страница в телеграм. https://www.b17.ru/kkarina/ - мой профиль на сайте психологов. https://t.me/psykarinaa - телеграм канал: терапевтические подкасты и техники, книги, статьи, интересное о психологии. Приятного проссмотра!