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Episódio 29 | Reatravessar pela nutrição com Mariana Pessanha

Mariana Pessanha começou a trabalhar na área da publicidade, estudou nutrição em Londres, passou pelo Brasil, mas foi em Portugal que se fixou para ajudar as pessoas a usar a alimentação como aliado da saúde. Neste episódio, a nossa convidada traz-nos o tema da compulsão alimentar e das emoções ligadas à alimentação. Ficamos também a conhecer alguns perigos de combinações de alimentos, alguns mitos sem fundamento e até muitos erros que todos nós cometemos diariamente. Peguem no bloco de notas! Este episódio foi patrocinado pela Espírito do Sol - Livros para a Alma, onde podes encontrar inúmeros livros sobre Astrologia, Espiritualidade, Psicologia, Tarot, Cristais e muito mais, mas também uma enorme variedade de Oráculos e outras preciosidades que vale a pena conhecer. 00:00 Intro 13:45 A importância de tratar o intestino 22:16 O glúten 27:40 As leguminosas 39:00 Vegetarianismo e Veganismo 40:46 O açúcar 45:00 A compulsão alimentar, os vazios e a culpa. Acompanha o meu podcast, onde falamos sempre de histórias inspiradoras de pessoas que atravessam várias vezes ao longo da vida, até chegarem ao seu lugar. Obrigada por estares aí! Sabe mais sobre o meu trabalho: https://www.ritacachaco.com (retiros, cursos e formações)   / ritacachaco     / yogaritacachaco   Email: [email protected] -------------- #reatravessar #podcast #mudardevida #mudança #nutricao #alimentação #saúdealimentar