Piłem 1 – 2 LITRY oleju miesięcznie i jadłem tony czekolady ⚠️ Oto mój lipidogram 😳 скачать в хорошем качестве

Piłem 1 – 2 LITRY oleju miesięcznie i jadłem tony czekolady ⚠️ Oto mój lipidogram 😳

👨‍⚕️ Przez całe 5 lat spożywam aż 1 – 2 litry oleju miesięcznie (lniany wysokolinolenowy i mniejszą ilość rzepakowego rafinowanego) oraz średnio 1 tabliczkę czekolady gorzkiej dziennie (co najmniej 80% zawartości kako, 80 - 90 g). Sprawdź, co pokazał mój lipidogram! 💉 W tym filmie analizuję swoje wyniki badań krwi i pokazuję, jak dieta wpływa na cholesterol i trójglicerydy (oznaczane w surowicy, tj. krew pobrana na aktywator krzepnięcia) oraz glukozę (oznaczaną w osoczu, tj. krew pobrana na antykoagulant z inhibitorem glikolizy, fluorkiem sodu). Dowiesz się, jakie konsekwencje dla zdrowia może mieć nadmiar tłuszczu i słodyczy w diecie. Podzielę się też moimi przemyśleniami na temat diety i tego, jak małe zmiany mogą poprawić wyniki badań. Jestem diagnostą laboratoryjnym. Ukończyłem z wyróżnieniem Akademię Medyczną we Wrocławiu (2010 r.) 🔥 Film na YouTube temat mojej diety:    • Moja dieta: śniadanie, obiad, kolacja❗ Dob...   🧑‍🔬 To są treści edukacyjne. Nie zastępują porady lekarskiej. #dieta #zdrowie #cholesterol