איך להפסיק לצעוק ולהתחיל להקשיב? מדריך ל"שפת הג'ירף" וניהול כעסים 🦒 скачать в хорошем качестве

איך להפסיק לצעוק ולהתחיל להקשיב? מדריך ל"שפת הג'ירף" וניהול כעסים 🦒

מד את אומנות התקשורת המקרבת (NVC) ונגלה איך לעבור מ"שפת התן" התוקפנית ל"שפת הג'ירף" שיוצרת חיבור. מה תלמדו בסרטון? • ההבדל בין תן לג'ירף: למה ה"תן" שבנו פועל מתוך פחד ותוקפנות, ואיך ה"ג'ירף" משתמש בלב הגדול ובמבט-על כדי לפתור קונפליקטים. • מודל 4 השלבים לשינוי מיידי: איך להשתמש בתצפית נקייה, זיהוי רגשות, הגדרת צרכים וניסוח בקשה חיובית. • ניהול כעסים בזמן אמת: טכניקות פרקטיות כמו תרגול השהיה, נשימות והרפיה שרירית לעצירת ה"חטיפה" הרגשית של הגוף. • סודות הזוגיות של ד"ר גוטמן: איך להימנע מ"ארבעת פרשי האפוקליפסה" (בוז, ביקורת, מגננתיות והתבצרות) שעלולים להרוס כל קשר. • שפת האני: למה כדאי להחליף את ה"אתה תמיד..." במשפטי "אני מרגיש/ה..." כדי להפחית מגננתיות. למי הסרטון מתאים? הורים שמחפשים דרך להציב גבולות בלי כוח, זוגות שרוצים להעמיק את האינטימיות וכל מי שרוצה לשפר את האינטליגנציה הרגשית שלו. אל תשכחו להירשם לערוץ וללחוץ על הפעמון כדי לקבל עדכונים על סרטונים נוספים בנושאי הורות, זוגיות וצמיחה אישית! -------------------------------------------------------------------------------- תקשורת מקרבת, ניהול כעסים, הורות מקרבת, זוגיות, שפת הגירף, פסיכולוגיה, ויסות רגשי, ד"ר גוטמן, תקשורת לא אלימה, אימון אישי