Уровень PSA слишком высок? 6 овощей, которые каждый пожилой человек должен есть ежедневно! скачать в хорошем качестве

Уровень PSA слишком высок? 6 овощей, которые каждый пожилой человек должен есть ежедневно!

#советыпоздоровьюпростаты #овощи #брокколи Овощи, снижающие уровень ПСА естественным путем, наиболее эффективны при правильном употреблении. В этом видео вы узнаете правду о брокколи: когда лучше всего употреблять сульфорафан для максимального усвоения, почему важно различать приготовленные помидоры и сырой ликопин для биодоступности, как крестоцветные овощи защищают клетки простаты, а также какие овощи лучше всего подходят для пожилых людей с точки зрения оптимального времени и способа приготовления. Прежде чем мы начнем, поставьте лайк и подпишитесь на канал «Советы по здоровью простаты», чтобы получать еженедельные видео о времени приема пищи, оптимизации питательных веществ и проверенных советах по здоровью простаты для мужчин старше 60 лет. Теперь давайте поговорим о 6 овощах, которые каждый пожилой человек должен есть ежедневно — с указанием точного времени и способов приготовления, которые многократно увеличивают их способность снижать уровень ПСА. 💡 Исследования показывают, что сульфорафан из брокколи имеет активный период действия 4-6 часов — употребление его во время ужина снижает максимальную защиту во время сна. Исследования показали, что у мужчин, употребляющих крестоцветные овощи 3 и более раз в неделю, уровень ПСА был на 12% ниже. Приготовленные помидоры с оливковым маслом содержат в 10 раз больше ликопина, чем сырые помидоры. Вы узнаете: ✅ 6 овощей, которые естественным образом снижают уровень ПСА, подтвержденный исследованиями ✅ Почему брокколи лучше всего есть на обед, а не на ужин ✅ Как приготовленные помидоры и сырые помидоры создают 10-кратную разницу в усвоении ликопина ✅ Какие крестоцветные овощи лучше всего подходят для здоровья простаты ✅ Полный список лучших овощей для пожилых людей для ежедневного рациона при проблемах с простатой ✅ Практические советы по здоровью простаты: время употребления, приготовление и сочетание 👉 Эти 6 овощей — брокколи (сульфорафан), помидоры (ликопин), шпинат (фолиевая кислота), красный болгарский перец (витамин С), морковь (бета-каротин) и грибы (селен) — работают синергетически, если их употреблять в нужное время и правильно готовить. Время и способы приготовления имеют такое же значение, как и сами овощи. 👉 Подпишитесь на канал «Советы по здоровью простаты», чтобы получать больше научно обоснованных советов по времени приема пищи, оптимизации питательных веществ и питанию простаты для мужчин старше 60 лет. Отказ от ответственности: Это видео предназначено только для образовательных целей и не является медицинским советом. Его не следует использовать для диагностики, лечения, излечения или профилактики каких-либо заболеваний. Всегда консультируйтесь со своим квалифицированным врачом, прежде чем вносить изменения в свой рацион, образ жизни или план лечения. Результаты могут различаться для каждого человека. #советыпоздоровьюпростаты #овощи #брокколи #ликопин #уровниПСА #питаниепростаты #мужскоездоровье #здоровьепростатыстарше60