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Je me suis fais mog par une gomuscu !! (ft. claargym / Insta)

🔥 VLOG 4 – Séance BODY : Fessiers & Ischios (j’ai cru que j’allais y rester 😅) Aujourd’hui, grosse séance bas du corps axée fessiers / ischios… et franchement, j’ai pris cher. Un énorme merci à Clarisse pour la séance et pour m’avoir poussé à sortir de ma zone de confort 🙌 Claargym sur instagram Au programme : – Hip thrust lourd 🏋️‍♂️ – Fentes bulgares (la vraie souffrance) – Kickbacks – Leg curls – Du volume jusqu’à l’échec Objectif : tester une vraie séance “body” quand t’es habitué au streetlifting… Résultat : jambes en feu, ego à zéro, mais énorme apprentissage. ⸻ 💥 Si cette vidéo atteint 100 likes, on tourne un nouvel épisode, mais cette fois-ci 100% Streetlifting : tractions propres, technique muscle-up, progression lestée… Je vous montre comment apprendre et progresser correctement. 👉 Lâche ton like si t’es chaud 👉 Dis en commentaire si tu veux l’épisode street 👉 Abonne-toi pour la suite On se retrouve dans le prochain 🔥

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