У нас вы можете посмотреть бесплатно How One Night of Drinking Can Kill a Week of Gains или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
You train hard all week. You hit your macros, push your sets to failure… and then Friday night hits, shots, beers, “just one drink.” But that “one night” of drinking can undo an entire week of progress. In this video, we break down exactly how alcohol wrecks your gains, from testosterone suppression and protein synthesis slowdown to sleep disruption and recovery issues and how to enjoy a drink without sabotaging your results. Subscribe for more fitness content and gains 💪