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エレベーターの呼吸を【２か月】続けてみた。右脳回帰できた？

『左脳さん、右脳さん』の著者であるネドじゅんさんのメソッド【エレベーターの呼吸】を２か月間、続けて実践してみました。エレベーターの呼吸を１日60分と決めて、2か月毎日ためしてみた結果は、どうだったのか。 56歳のおじさんでも、右脳回帰できたのか？の検証＆実践動画です。 ネドじゅんさんの本は『左脳さん、右脳さん。』を合わせて３冊読み、オンラインサロン（三脳バランス研究所）にも参加して、今回は絶対に右脳回帰、そして意識変容を目指します！ この動画では、ネドじゅんさんイチオシのエレベーターの呼吸といま、ここの呼吸を実践して、56歳のおじさんがどんな意識変容を遂げるのかをお伝えしています。 #ネドじゅん #右脳 #エレベーターの呼吸 #右脳回帰 #左脳 #意識変容 #悟り #マインドフルネス #自動思考 ～～動画に出てるひと～～ 伊東 歩 56歳 嫁と娘と犬の４人暮らし 元オートバイレーサー 選手を引退後、鍼灸師に（今年で28年目） 鍼灸師として「気」や「潜在意識」について興味があり、いろいろと勉強してきました。 でも、あまりにも左脳優位のため感覚の世界に入ることができず、気がつけば右脳からは遠く離れた左脳人間に… 直観は才能がある人のもの。 そうやってあきらめていたのですが、ネドじゅんさんの著書『左脳さん、右脳さん』の一節にあった 「右脳回帰は筋トレと同じ」 の言葉に勇気をもらって、エレベーターの呼吸に挑戦しています。 【Youtubeメインチャンネル】 自分で健康を保つためのセルフケアチャンネル 『キレイの実』    / @kireinomi