Você Está Se Levando a Sério Demais (E Isso Está Aumentando Sua Ansiedade) скачать в хорошем качестве

Você Está Se Levando a Sério Demais (E Isso Está Aumentando Sua Ansiedade)

Você vive se cobrando demais? Sente que precisa acertar sempre, parecer forte, dar conta de tudo e nunca falhar? Neste vídeo do Reflexo Mental, eu conto em primeira pessoa como percebi que estava me levando a sério demais — e como isso estava alimentando minha ansiedade, minha autocrítica e meu perfeccionismo silencioso. A pressão de ser perfeito cria um peso invisível. Um peso que você mesmo coloca sobre os ombros. Essa história é sobre autoconhecimento, sobre ego, sobre a necessidade de aprovação e sobre o dia em que eu entendi que ninguém estava me julgando tanto quanto eu mesmo. Se você sofre com ansiedade, autossabotagem, medo de errar ou excesso de cobrança interna, essa reflexão pode mudar a forma como você enxerga a si mesmo. Às vezes, a liberdade começa quando você aprende a rir de si mesmo. Se esse conteúdo fez sentido para você, inscreva-se no canal Reflexo Mental para mais reflexões profundas sobre mente, comportamento humano, desenvolvimento pessoal e transformação interior. 🔔 Ative as notificações para não perder os próximos vídeos. Compartilhe com alguém que precisa viver com mais leveza.