У нас вы можете посмотреть бесплатно Повысьте свою производительность с помощью этих проверенных стратегий восстановления или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Перетренированность может свести на нет ваши достижения, а пропуск восстановления — верный путь к выгоранию. В этом видео мы разберём основные стратегии восстановления, необходимые каждому спортсмену: как избежать перетренированности, как выбрать дни восстановления, как планировать недели разгрузки, когда делать перерыв после пика и как подготовиться к следующей поездке с помощью правильных привычек для восстановления. #восстановлениевелосипеда #перетренированность #лучшеездить #советывелосипедистам #плантренировок