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Ejercicios de EQUILIBRIO ballet | 💪🔥 Cómo Mejorar tus Pirouette

Ejercicios de EQUILIBRIO ballet | 💪🔥 Cómo Mejorar tus Pirouette + EJERCICIOS. El equilibrio es fundamental en el Ballet, Danza Contemporánea, y cualquier tipo de actividad física. 😁 Cuando tenemos un sistema sensorimotor 🔥 mejor entrenado somos capaces de realizar proezas más complejas como pirouettes, fouette, balance y mucho más. Hoy te explicamos un poco sobre el equilibrio y también te dejamos unos ejercicios sencillos pero muy potentes para mejorarlo, al igual que tu giro. ❌ La perdida del equilibrio ocurre por una descoordinación al adaptarse del sistema nervioso (cerebro) y tu musculatura. ❌ Cuando no se diseña ejercicios específicos para mejorar el equilibrio en danza, ocurrirá un estancamiento en el desempeño de los giros. ✅ Hoy vamos a ver ejercicios para mejorar la adaptación del sistema vestibular, vamos a provocar mareo, y reducir el tiempo de adaptación a este. ✅ Vamos a hacer ejercicios para las cadenas cinéticas (musculares) laterales que son responsables de balancear el peso nuestra pelvis en movimiento. ✅ Vamos a transferir esas experiencias, al gesto dancístico de la Pirouette, comenzando en un ambiente controlado iniciando a pie plano y por cuartos de giros, para después evolucionar a giros más complejos. Recuerda compartir 😜❤️ http://bit.ly/ballet-equilibrio Escribe en los comentarios si tienes dudas. **************************************************************** ❤️❤️ Puedes apoyar el canal en Patreon:   / ballet   ❤️❤️ **************************************************************** Síguenos en nuestras Redes Sociales: Facebook Ballet Tips: http://bit.ly/ballet4u Instagram Ballet Tips: http://bit.ly/ballet4uins Instagram JABNIA:   / jabnia.sarai   . . . . . . . . . . . . . . ¿Quieres tomar clase con nosotros? #ballet #ballettips #tips #danza #danzaclasica #giros #pirouette #tour #dobletour #spot #chaine #dance #dancer #tutu #bailarina #ballerina #balerina #tendu #jette #plie #danzamoderna #danzacontemporanea #floclor #folcklor #jabnia #balletparaadultos #ballet4u #split #spagat #squat #elasticidad #estiramientos #gimnasia #patinaje #saltos #vaganova #dancing #Puntas #puntasBallet #Ballet #BalletTips #CNA #jabnia #jabniasarai