วิธีเอาชนะ "ความโกรธ" และ "ความแค้น" อย่างเด็ดขาดด้วย "สติ" | หลวงพ่อเมตตา ธรรมะสงบใจ скачать в хорошем качестве

วิธีเอาชนะ "ความโกรธ" และ "ความแค้น" อย่างเด็ดขาดด้วย "สติ" | หลวงพ่อเมตตา ธรรมะสงบใจ

ยินดีต้อนรับสู่ช่อง หลวงพ่อเมตตา ธรรมะสงบใจ แหล่งรวมธรรมะที่เข้าใจง่าย ซึ่งจะนำทางจิตใจให้พบกับความสงบเย็น และแนวทางปฏิบัติเพื่อกำจัดสิ่งรบกวนความสุขในชีวิต 🙏 หัวข้อในตอนนี้เป็นกุญแจสำคัญในการปลดล็อกความสุขสงบที่แท้จริง นั่นคือเรื่องของ ความโกรธ (โทสะ) และ ความแค้น (พยาบาท) ซึ่งเป็นรากเหง้าของความทุกข์และเป็น "อกุศลมูล" ที่ฝังอยู่ในจิตใจของเรา หลายคนเข้าใจผิดว่าความโกรธเป็นพลังงานที่จำเป็นต่อการเอาชีวิตรอด แต่ในทางธรรม ความโกรธคือไฟที่เผาผลาญใจเราเองเป็นอันดับแรก 😔 เนื้อหาในตอนนี้จะช่วยให้คุณค้นพบกลไกที่แท้จริงของโทสะและแนวทางปฏิบัติที่เด็ดขาดเพื่อเอาชนะมัน: • เข้าใจว่า โทสะ คืออกุศลมูลที่ไม่ใช่เพื่อน แต่คือศัตรูที่คอยทำลายความสุขและความสัมพันธ์ของเรา • เรียนรู้การใช้ สติ เข้ามาทำงานเพื่อ ดับ ความโกรธตั้งแต่ต้น ด้วยการ ฝึกหายใจให้ทันความโกรธ • ค้นพบการใช้ เมตตา ในการ แยกคนออกจากปัญหา โดยมองเพื่อนร่วมโลกด้วยความเข้าใจ แต่ยังคงจัดการกับความผิดพลาดด้วยปัญญา • ฝึกการ อภัยให้ตัวเอง ในทุกเช้า เพื่อตัดวงจรของความโกรธและความรู้สึกผิดในอดีต และเริ่มต้นสร้าง กรรมขาว • ทำความเข้าใจการใช้ ปัญญา เข้ามาพิจารณา อนิจจัง และ อนัตตา ในอารมณ์โกรธ เพื่อให้ความโกรธไม่ยึดติดอยู่ในจิตใจ การเอาชนะความโกรธและความแค้นอย่างเด็ดขาดเริ่มต้นด้วยการมีสติที่มั่นคงและการใช้ปัญญาอย่างต่อเนื่อง การรับฟังเนื้อหาในตอนนี้จะนำพาคุณไปสู่การดำเนินชีวิตที่ปราศจากความเร่าร้อนใจ 📌 กดติดตาม ช่องเพื่อไม่พลาดธรรมะดีๆ ที่จะช่วยให้คุณเข้าใจหลักธรรมอย่างลึกซึ้ง และใช้ชีวิตได้อย่างมีความสุขและเจริญในธรรมยิ่งขึ้น 🌟 #วิธีเอาชนะความโกรธ #หลวงพ่อเมตตาธรรมะสงบใจ #ความแค้น #สติ #โทสะ #ธรรมะคลายทุกข์ #อภัยให้ตัวเอง #เมตตา #อกุศลมูล #ธรรมะก่อนนอน