У нас вы можете посмотреть бесплатно Сосредоточьтесь на двух гирях для развития ног с помощью тренировок с гирями или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
ЕСЛИ ВЫ ХОТИТЕ, ЧТОБЫ НОГИ БЫЛИ НАКАЧЕНЫ ОТ ТРЕНИРОВОК С ГИРЕЙ, ВАМ НУЖНО ОСНОВНЫМ ОБРАЗОМ ЗАНИМАТЬСЯ ТРЕНИРОВКАМИ С ДВУМЯ ГИРЯМИ. Это не значит, что нужно отказываться от упражнений с одной гирей, они идут рука об руку. Но именно с двумя гирями всё и происходит, поскольку даже 2 х 20 кг весят 80 фунтов, и большинство людей не могут выполнить достаточный объём упражнений с одной гирей 36 кг, чтобы накачать ноги, спину или торс с таким весом. Читайте больше в блоге и скачивайте мои готовые силовые программы с гирями по адресу https://www.kbmuscle.com Джо #doublekettlebell #kettlebelltraining #kbomg