📌 【初心者向け】上腕三頭筋トレーニング｜3分で4種目・ストレッチつき - скачать видео с ютуба бесплатно по ссылке

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...

Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: 【初心者向け】上腕三頭筋トレーニング｜3分で4種目・ストレッチつき в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно 【初心者向け】上腕三頭筋トレーニング｜3分で4種目・ストレッチつき или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон 【初心者向け】上腕三頭筋トレーニング｜3分で4種目・ストレッチつき в формате MP3:

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru

【初心者向け】上腕三頭筋トレーニング｜3分で4種目・ストレッチつき

3分間でできる上腕三頭筋のトレーニングです！道具を使わずにすぐに始められるので、まずは挑戦してみてください。初めは大変かもしれないので、休み休みでも大丈夫です。それぞれチャプターを作ってあるので、一種目ずつ実施してもよいので、少しずつできる範囲を広げて完遂を目指しましょう。【鍛えられる筋肉】上腕三頭筋大胸筋三角筋前部【メニュー】トレーニング 0:00 ナロウプッシュアップ 0:45 ダイヤモンドプッシュアップ 01:15 プランクプッシュアップ 01:49 スローナロウプッシュアップクールダウン 03:12 上腕三頭筋のストレッチ ※ご自身のレベルに合わせて無理のない範囲で実施しましょう。初めのうちは休み休みでも大丈夫です。 ※病気やけがをされている方は、医師の診断のうえ、ご自身のコンディションにあわせてトレーニングをおこないましょう。 ※痛みや違和感が生じた場合は直ちにトレーニングを中止してください。

Comments