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3 recettes d'oignons rouges marinés et fermentés

Dans cette vidéo je vous partage 3 recettes d'oignons rouges marinés et fermentés. Elles sont simple à réaliser, pratiques et surtout délicieuses. Pour réaliser ces recettes, pas besoin d'ingrédients introuvables, vous pouvez les préparer avec ce que vous avez à votre disposition dans votre cuisine. Que pensez-vous de ce nouveau format de vidéo ? Partager votre avis dans les commentaires sous la vidéo. 🫧✨ Envie d’aller plus loin et de devenir autonome en lactofermentation ? Découvre ma formation complète : " Maîtrise la Lactofermentation " ➡️ Des tutos vidéos simples et concrets, ➡️ Un guide pas à pas, accessible même si tu débutes, ➡️ Des recettes délicieuses, faciles et santé. Clique ici pour découvrir le programme complet 👇 https://maitrise-la-lactofermentation... 📌Rejoins mon groupe privé Recette et santé naturelle sur Facebook ici:   / 302092474321461   📌Rejoins moi sur Instagram :   / equilibres_aliments_terre   Chapitrage de la vidéo : Intro : 00:00 Les principaux nutriments des oignons rouges : 00:46 Les ingrédients de base : 01:30 Etape 1 épluchage des oignons : 01:55 Etape 2 découpe des oignons : 02:30 Etape 3 remplissage des pots : 03:00 Recette n°1 Baies roses et moutarde en grain : 03:23 Recette n°2 Oignons et piments : 03:54 Recette n°3 Curcuma, gingembre et ail 04:29 La saumure : 05:44 Fermeture des bocaux : 07:05 Temps de fermentation et recommandations : 07:15 Merci d'avoir regardé cette vidéo !