21 продукт с высоким содержанием клетчатки + Сколько клетчатки вам действительно нужно скачать в хорошем качестве

21 продукт с высоким содержанием клетчатки + Сколько клетчатки вам действительно нужно

Если вы регулярно занимаетесь спортом, сокращаете потребление обработанных продуктов и НЕ следите за количеством потребляемой клетчатки, вы упускаете важный аспект. Помимо пользы для здоровья, продукты, богатые клетчаткой, также вкусны и легко включаются в ваш рацион. Нажмите здесь, чтобы ПОДПИСАТЬСЯ на этот канал: http://bit.ly/1ykBnSG Уменьшите воспаление, почувствуйте себя великолепно и похудейте за следующие 30 дней с моей 30-дневной программой здорового питания. Узнайте больше на https://cleanish.com/collections/prog... РЕКОМЕНДУЕМЫЕ ВИДЕО: 5-дневный противовоспалительный план питания:    • 5-Day Anti-Inflammatory Diet Meal Plan   Что я ем в течение дня:    • Intermittent Fasting Guide For Women   Руководство по интервальному голоданию для женщин:    • Intermittent Fasting Guide For Women   Помогает ли яблочный уксус похудеть:    • Does Apple Cider Vinegar help WEIGHT LOSS?...   10 продуктов, вызывающих воспаление:    • 10 Foods That Cause Inflammation (Avoid Th...   Индивидуальные консультации с Лейси: https://cleanish.com/pages/coaching-s... Чистая одежда и протеин: https://www.cleanish.com/ 90-дневная программа движения «Чистота»: https://cleanishmovement.com/ 30-дневная программа здорового образа жизни: https://30dayhealthy.com/ Блог: https://www.asweetpeachef.com/ Instagram:   / laceybaier   Кулинарная книга по здоровому питанию: https://www.asweetpeachef.com/amazon-... #клетчатка #продуктысвысокимсодержаниемклетчатки #сколькоклетчатки