Desayuno Ayurvédico/Mesoamericano para Vata скачать в хорошем качестве

Desayuno Ayurvédico/Mesoamericano para Vata

Vata necesita comer comidas cálidas, grasosas y estables. Necesitan comenzar el día con un desayuno sustancioso que incluye proteína. Ésta es una receta fácil perfecto para equilibrar a Vata. En vez de pitaya como uso en este video se puede usar manzana o pera picada. En los casos de una digestión Vata muy delicada: se puede hacer sin agregar fruta, se puede remojar la avena una noche y luego enjuagar antes de usar y se puede usar amaranto no inflada. El amaranto no inflado es más difícil de encontrar pero si lo obtienes usa menos cantidad y cocínalo más tiempo agregando un poco más liquido. CORRECCION: si hay que lavar la quinoa antes de usar, en el video no lo hice pero si se debe de hacer. REDES SOCIALES: FB: https://bit.ly/2VmyyjZ IG: https://bit.ly/2RUfIyo WEB: https://ayurvedaenmesoamerica.com Vata needs to eat warm, oily and stable foods. They need to start the day with a substancial breakfast that includes protein. This is an easy recipe perfect to balance Vata. Instead of the pitaya that I use in this video you can also substitute chopped apple or pear or in cases of very delicate Vata digestion omit adding fruit entirely. FB: https://bit.ly/2VmyyjZ IG: https://bit.ly/2RUfIyo WEB: https://ayurvedaenmesoamerica.com