5 ПРОСТЫХ ЗАВТРАКОВ (очень вкусно и полезно) скачать в хорошем качестве

5 ПРОСТЫХ ЗАВТРАКОВ (очень вкусно и полезно)

🤍 Приглашаю в мой Telegram: https://t.me/kseniacalm Сохраняйте видео лайком❤, чтобы не потерять! Instagram:   / kseniacalm   Telegram: https://t.me/kseniacalm ______________ РЕЦЕПТЫ ДЕЛАЮ НА ГЛАЗ, ДЕЛО СНОРОВКИ :) ОВСЯНОБЛИН яйцо (1 шт) овсяные хлопья (2 ст.ложки) молоко (1 ст.ложка) соль/перец по вкусу начинка (сыр, помидор и тд) ОМЛЕТ кабачок малый (1 шт) яйца (3 шт) пучок зелени сыр (на глаз, около 50 гр) ЧИА-ПУДИНГ (почитайте обязательно о семенах чиа, они имеют ряд полезных свойств и просто кладезь витаминов, но так же есть ограничения, например - не советуется кушать более 15 гр в день) семена чиа (15 гр) молоко (100-120 мл) чем гуще/жирнее молоко тем лучше получится пудинг (многие делают с кокосовым молоком) ягоды/фрукты посластить по вкусу (мёд/сироп/сахар) СОЛЁНЫЕ СЫРНИКИ творог (200 гр 5 %) яйцо (1-2 шт) сыр (50 гр) мука (3 ст. ложки) зелень щепотка соли ТВОРОЖНЫЕ ТОСТЫ квадратный хлеб (можно и обычный) творожный/сливочный сыр начинка (помидор/огурец/авокадо/яца) ______________ тайминги: 00:00 00:11 овсяноблин 01:54 омлет с кабачком 03:12 пудинг 04:07 солёные сырники 05:18 творожные тосты ______________ tags: #завтраки #простыезавтраки #полезныезавтраки #быстрыезавтраки #вкусныезавтраки #пп #ппзавтраки #завтрак #5завтраков #5простыхзавтраков #моизавтраки #вкусно #еда #питание #правильноепитание #чтояем #чтоякушаю #рецепты #простыерецепты #рецептызавтраков #быстрыерецепты #ппрецепты #овсяноблин #сырники #чиапудинг #омлетскабачками #тосты #breakfast #simplebreakfasts #healthybreakfasts #breakfastrecipes #simplerecipes #propernutrition Быстрые, простые и полезные завтраки за 5 минут!