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건강 식재료, 주방 도구 정보] https://linkon.id/cookinghome 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다. 오늘도 시청해 주셔서 감사합니다:) 안녕하세요 쿠킹홈입니다 팽이버섯은 식이섬유와 수분 함량 높은 저칼로리 다이어트 식품이죠 식물에 부족한 라이신 함유해 단백질 보완 효과적이랍니다 포만감이 높아 밥 대신 드시면 노폐물 흡착 및 배출 효과가 뛰어나 다이어트에 매우 효과적입니다. 또한 면역력 개선과 당뇨 예방, 피부미용, 심혈관질환 예방에도 효능이 있다고 합니다. 냉동 보관 시 영양성분이 더 높아지고 흡수율도 높아진다고 하니 기억해 주세요~^^ 대파 또한 노폐물과 독소를 배출해 주고 중성지방 축적을 막아준다고 합니다. 비만 및 대사질환에 효과적이라 다이어트에 좋다고하니 자주 만들어 드세요. 오늘도 시청해 주시고, 영상 공유해 주셔서 감사합니다 새로운 영상을 빨리 보시려면 구독과 알림설정을 꼭 해 주세요:) [재료] 팽이버섯 1봉지 계란 3개 소금 한 꼬집 후추 액젓 1티스푼 청양고추 2개 홍고추 1개 대파 1대 올리브유 [계량 기준] 1스푼= 15ml 1티스푼= 5ml 1컵= 200ml Music provided by 브금대통령 Track : 풍선껌 - • [몽글몽글 질겅질겅 귀여운 음악] 풍선껌같은 브금 들어본 적 있어? #팽이버섯 #팽이버섯요리 #팽이버섯전 #팽이버섯먹방 #팽이버섯다이어트 #대파다이어트 #대파요리 #대파효능 #팽이버섯대파