Vertingi patarimai, kaip veido ir kūno masažą pasidaryti patiems: įsidėmėkite | SVEIKATOS DNR скачать в хорошем качестве

Vertingi patarimai, kaip veido ir kūno masažą pasidaryti patiems: įsidėmėkite | SVEIKATOS DNR

Masažas – dažnam žmogui yra maloni patirtis, vis tik, ne visada pavyksta tam rasti laiko ir pinigų. Pasirodo, tinkamai įvaldžius technikas, masažą sau galima pasidaryti ir patiems, pasirinkus patogiausią laiką ir tam visiškai neišlaidaujant. Kokios taisyklės galioja sau atliekant masažą, ar galima patiems masažuoti sau pečių juostą ar nugarą ir kaip mūsų išvaizdą ir savijautą gali pagerinti veido masažai, naujienų portalo tv3.lt laidoje „Sveikatos DNR“ pasakoja kvalifikuota masažuotoja ir masažuotojų mentorė Karina Mikailova. --- 00:00 Temos ir pašnekovų pristatymas 00:30 Savimasažo ABC: ką reikia žinoti 02:10 Probleminės vietos, dėl kurių skausmų dažniausiai kreipiasi gyventojai 03:05 Pečių juosta ir kuprelė – kaip galime sau padėti 04:01 Priemonės, kurias naudinga turėti savimasažams: įsidėmėkite 05:15 Celiulitas ir kaip jo atsikratyti – kiek užtrunka 11:09 Pilvo savimasažai – kuo jie naudingi 13:07 Veido joga ir veido masažai: pažiūrėkite, kaip juos atlikti – lūpos bus putlios, veidas jaunesnis 15:30 Iš patirties: kiek laiko reikia atlikti veido mankštą ir kas pasikeičia – dar keli pratimai kaktai 17:50 Kas dar turi įtaką veido išvaizdai: įsidėmėkite 19:30 Kūno savimasažai: kiek laiko skirti kasdien – štai, kas pasikeis 21:00 Volas, kamuoliukas ir kiti įrankiai savimasažams: ką turėti namuose 22:25 Jei masažus žmogus pasirenka darytis pas specialistus: kaip dažnai reiktų ateiti, kad būtų efektas 23:46 Ar per masažą turi skaudėti? 25:30 Patarimas, kaip pradėti sau skirti daugiau laiko ir imtis masažų: reikia prašyti jų dovanų --- Daugiau mūsų televizijos video rasite: https://play.tv3.lt Video reportažus ir naujienas skaitykite: https://www.tv3.lt Sekite mus „Facebook“:   / tv3televizija   Sekite mus „Instagram“:   / tv3_lt