Anti-cancer, anti-diabète, anti-AVC, bien-être : le régime méditerranéen expliqué par un médecin скачать в хорошем качестве

Anti-cancer, anti-diabète, anti-AVC, bien-être : le régime méditerranéen expliqué par un médecin

L'alimentation, la nutrition, les régimes : tout le monde se pose des questions, aujourd'hui je vous apporte de réponses. Dans ma pratique quotidienne de médecin, je constate que beaucoup de gens veulent être acteurs de leur santé et de leur bien-être. On devrait vous l'apprendre à l'école. Et comme on donne d'autre priorités, je vous propose des cours de rattrapage. Le but ? Que vous sachiez comment faire dans la vraie vie, au quotidien, pour prendre soin de votre santé a travers l'alimentation. Si vous cherchez une solution magique, vous ne la trouverez pas içi. Je n'ai pas de régime miracle, pas de poudre de féé. Tout ce que je vous propose c'est les données de la science, confirmées par des articles publiés dans des revues scientifiques a comité de lecture. Des conseils à appliquer sur le long terme, qui vous aideront à garder une bonne santé, et à optimiser votre bien-être. Si vous voulez participer à la diffusion de ces informations pour aider vos proches, pensez à partager cette vidéo autour de vous ! ————————————————————————————— Bibliographie : 1. J.G. Mancini, K.B. Filion, R. Atallah, M.J. Eisenberg Systematic review of the Mediterranean diet for long-term weight loss Am. J. Med., 129 (4) (2016), pp. 407-415 2. Dominguez LJ, Veronese N, Di Bella G, Cusumano C, Parisi A, Tagliaferri F, Ciriminna S, Barbagallo M. Mediterranean diet in the management and prevention of obesity. Exp Gerontol. 2023 Apr;174:112121. doi: 10.1016/j.exger.2023.112121. Epub 2023 Feb 17. 3. Papadaki A, Nolen-Doerr E, Mantzoros CS. The Effect of the Mediterranean Diet on Metabolic Health: A Systematic Review and Meta-Analysis of Controlled Trials in Adults. Nutrients. 2020 Oct 30;12(11):3342. 4. Zhao B, Gan L, Graubard BI, Männistö S, Albanes D, Huang J. Associations of Dietary Cholesterol, Serum Cholesterol, and Egg Consumption With Overall and Cause-Specific Mortality: Systematic Review and Updated Meta-Analysis. Circulation. 2022 May 17;145(20):1506-1520. 5. Agence nationale de sécurité sanitaire de l’alimentation, de l’environnement et du travail. Étude des liens entre facteurs de croissance, consommation de lait et de produits laitiers et cancers. Édition scientifique, Maisons-Alfort, avril 2012, 198 p. Disponible sur : https://www.anses.fr/sites/default/fi... 6. Yu J, Liang D, Li J, Liu Z, Zhou F, Wang T, Ma S, Wang G, Chen B, Chen W. Coffee, Green Tea Intake, and the Risk of Hepatocellular Carcinoma: A Systematic Review and Meta-Analysis of Observational Studies. Nutr Cancer. 2023;75(5):1295-1308 ————————————————————————————— 🧔🏻 Je m’appelle Virgile , je suis médecin, thésé depuis 2018 , spécialisé en rééducation fonctionnelle des patients atteints de cancers et d'hémopathies malignes, de maladies des vaisseaux, et de problèmes d'origine neurologique, et j'enseigne en fac de STAPS, de médecine, de pharmacie, et en école d'ostéo. J’aime les profiteroles au chocolat, la vulgarisation médicale et proposer des idées simples pour les problèmes que les gens pensent compliqués. Je donne des conférences. Je fais pas mal de sport, j’aime beaucoup le crossfit et j’en fait faire à mes patients atteints de handicaps physiques et mentaux. Mes vidéos sortent le mardi. ———————————————————————————— 🛎Abonne toi à : -ma chaîne YouTube :    / @dr.pinelli   -ma page Insta :   / dr.pinelli   ———————————————————————————— Cette vidéo ne vaut pas pour consultation.