Cara makan yang benar saat Buka Puasa скачать в хорошем качестве

Cara makan yang benar saat Buka Puasa

Apa Makanan Yang Baik Saat Berbuka Puasa ? 0:00 Intro: Apa Makanan yang Baik Saat Berbuka Puasa? 0:19 Pertanyaan Umum: Boleh Buka Puasa dengan Gorengan atau Teh Manis? 0:40 Mitos "Berbukalah dengan yang Manis" 0:50 Konsep Berbuka Puasa (Untuk Kesehatan, Diet, atau Agama) 1:32 Kesalahan Umum Saat Buka Puasa yang Bikin Berat Badan Naik 2:37 Urutan Makanan Terbaik Saat Buka Puasa 2:40 1. Penuhi Kebutuhan Cairan Tubuh (Hidrasi) 3:31 Boleh Buka Puasa dengan Es Teh Manis atau Soda? 3:40 Bahaya Gula Rafinasi Saat Perut Kosong 4:48 Minum Air Es Saat Berbuka Puasa, Bolehkah? 5:18 2. Konsumsi Buah Segar (Bukan Olahan/Gorengan) 5:52 Perbedaan Gula Alami (Buah) vs Gula Rafinasi (Pemicu Insulin) 6:32 Manfaat Kurma untuk Berbuka Puasa 6:51 3. Pentingnya Sayuran (Vitamin & Mineral) 7:32 4. Sumber Energi Utama: Karbohidrat 7:43 Pilih Nasi Putih atau Nasi Merah untuk Buka Puasa? 8:02 5. Sumber Protein (Daging, Telur, Ikan, Opsi Vegan) 8:42 Kenapa Protein Wajib Ada Saat Berbuka? 9:07 3 Tips Penting Saat Berbuka Puasa 9:10 Tips 1: Jangan Makan Terlalu Kenyang 9:21 Tips 2: Hindari Makanan Tinggi Lemak, Garam, Gula & Pedas 9:52 Tips 3: Jangan Langsung Tidur Setelah Makan 10:03 Bahaya Langsung Tidur Setelah Makan (GERD) 10:22 Penutup & Salam Sehat Semoga Bermanfaat & Sehat Selalu ya Sobat Sehat ------------------------------------------------------ Instagram   / tanyadrsung   Dapatkan Tips Lainnya di Website : http://www.sb30.tv ---------------------------------------------------- For Business Inquiries : [email protected] #puasa #bukapuasa #makanan