減肥必備料理！ скачать в хорошем качестве

減肥必備料理！

『減肥必備料理！#夏威夷生魚飯｜切魚切菜都超輕鬆 』 想必最近大家都是大口喝酒、大口吃肉、大口吃月餅（可能會噎死），每天這樣吃實在是太放縱了！雖然這個月是烤肉月但是還是要吃一點清淡健康的，今天跟大家分享的前陣子很流行的減肥健康餐『Poke夏威夷生魚飯』，夏威夷語Poke有切塊的意思，就是將生魚切塊用醬汁醃漬後放在米飯上，飯上面可以放上你自己喜歡的料～飯的部分我是使用醋飯，如果要再更低熱量一點可以換成白花椰菜米～～ 整個夏威夷生飯不像日本的生魚片丼飯，上面的料都是切的小小的，可以輕鬆地用湯匙混合白飯一起食用，要將所有的料都切成小小的就需要厲害的刀具了！這次使用的是 #WMF Chef’s Edition大馬士革刀 ，他的包裝是用他們旗艦的深藍色木盒裝，還沒開就感受到誠意滿滿，打開後拿在手上更是驚艷啊！ #功能以及外表集聚一身 WMF Chef’s Edition大馬士革刀外表看上去真的跟藝術品⼀樣，刀片本身是利用高溫熔煉的鋼材冷熱溫差鍛煉，硬度與耐用度上都非常好。表⾯的獨特紋路是經過120層⼿⼯熔煉折疊鍛打出來的，全⼿⼯製作加上整體無接縫設計，也不⽤擔⼼⼑柄脫落的問題，⼿把弧度也是符合⼈體⼯學設計，在使⽤上真的很順⼿，刀鋒則透過雷射儀器達到精準的13度切角，因此非常鋒利不論是切蔬菜還是⾁類斷⾯都非常俐落完整！另外他們共有三個尺⼨，分別是10公分的萬⽤⼑以及20公分的主廚刀和20公分的片肉刀，可以應付廚房內的各種食材完全沒問題！ 德國第一餐廚品牌WMF 大馬士革刀系列新上市 至尊優惠73折 台中大遠百歡慶周年慶 9/15~9/21單筆滿1萬元現折1200元， 再享百貨滿千送百超值優惠。詳洽04-22548283 更多門店資訊 http://bit.ly/3vuaFqQ #星級料理不藏私 #WMFTaiwan #百年工藝完美設計 #ChefsEditionDamasteel #大馬士革刀 #手工打造 👩‍🍳【食譜Equipment】👨‍🍳 ▣ 材料 ﹒玉米筍/ 6根 ﹒鮭魚/4片 ﹒鮪魚/4片 ﹒毛豆/適量 ﹒小番茄/ 適量 ﹒芝麻油/ 0.5t ﹒洋蔥/ 1/4顆 ﹒醬油/1T ﹒酪梨/ 1/2顆 ﹒蔥花/ 適量 ﹒食鹽/ 1t 👩‍🍳【器材Equipment】👨‍🍳 ■Sony A7iii ■SIGMA 24-70 ■RODE Video Mic Pro plus 👩‍🍳【音樂Music】👨‍🍳 ES_Cessura - Ever So Blue(Epidemic Sound)