Rhizarthrose: Wie du Schmerzen des Daumengelenks loswerden kannst скачать в хорошем качестве

Rhizarthrose: Wie du Schmerzen des Daumengelenks loswerden kannst

#schmerzen #übungen #daumen Die Arthrose des Daumensattelgeleks verursacht teils stark einschränkende Schmerzen bei der Benutzung der Hand bzw. Finger. Ich zeige Dir in diesem Video was du dagegen machen kannst. Inhalt: 0:00 Intro 0:11 Das ist der Grund für die Schmerzen 1:33 Wichtige Massage zur Vorbereitung 2:40 Dehnung zur Verbesserung der Beweglichkeit 4:40 Zwei Übungen für dauerhafte Besserung 6:39 Ein paar wichtige Tips für Schmerzfreiheit Dies sind Affiliate-Links. Wenn Du etwas über die Links kaufst, bekomme ich eine kleine Provision. Der Preis ändert sich für Dich nicht. Vielen Dank :-) Theraband (Gummiband): https://tidd.ly/3IBINfN Loop-Bänder: https://tidd.ly/46SmlXS Gewichtsmanschetten: https://tidd.ly/4o10oNb Fitness Matte: https://tidd.ly/48HI72P Hanteln: https://tidd.ly/4mQk31j Faszienrolle: https://tidd.ly/4ntm58x Gymnastikball: https://tidd.ly/3IQGdCA Kleiner Ball: https://tidd.ly/4ntmvvD -------- Rechtliches: Die Inhalte enthalten nur allgemeine Hinweise und dürfen nicht zur Selbstdiagnose verwendet werden. Diese können einen Arztbesuch nicht ersetzen. Eine Behandlung im medizinischen Sinne besteht nicht. Die Inhalte sind lediglich für die Selbsthilfe bei Wohlbefindlichkeitsstörungen konzipiert. Eine Garantie für den Erfolg der Übungen (Therapieerfolg) besteht nicht.