5000 km w jeden sezon? Mój najbardziej ambitny plan скачать в хорошем качестве

5000 km w jeden sezon? Mój najbardziej ambitny plan

5000 km w jednym sezonie. Dla jednych abstrakcja. Dla innych rozgrzewka. Dla mnie, największe kolarskie wyzwanie w życiu. W tym odcinku pokazuję mój plan kolarski na 2026 rok. To nie tylko liczby, waty i trening pod FTP. To droga od rodzinnego rajdu rowerowego w Krośnicach śladami Ryszarda Szurkowskiego, przez solowe wyjazdy, aż po 12-godzinny maraton kolarski. Jak pogodzić: pracę zawodową trening kolarski starty w zawodach życie rodzinne i ambitny cel 5000 km? Opowiadam: ✔️ od jakiego wydarzenia zaczynam sezon ✔️ dlaczego rajd w Krośnicach to coś więcej niż zwykła impreza ✔️ jakie starty planuję w 2026 ✔️ jak buduję formę pod długie dystanse ✔️ jak chcę domknąć najbardziej ambitny sezon w moim życiu Jeśli interesuje Cię: kolarstwo szosowe, maratony rowerowe, budowanie wytrzymałości, trening pod FTP, długie dystanse 200-300 km, albo planowanie sezonu kolarskiego ten film jest dla Ciebie. To początek drogi. 5000 km. Jeden sezon. Jeden cel. Subskrybuj „Kux na Kole”, jeśli chcesz śledzić cały proces od pierwszego rajdu aż po finał sezonu. #kolarstwo #maratonrowerowy #szosa #5000km #treningkolarski #ftp #kuxnakole #rower #plantreningowy