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5일 동안 매일 등산을 했더니 근 손실 없이 체지방만 놀랍게 빠지네요 (EP.1 5일 등산 다이어트 )

안녕하세요 갱생 다이어트에 갱다니엘입니다^^ 우리 구독자님 몸 건강히 잘 지내고 계셨죠~🤗 오늘은^^ 5일 동안 등산을 하면 어떠한 변화가 생기는지 등산 다이어트를 준비해봤어요^^ 결과가 너무 좋아서 추천해 드리고 싶지만 매일 오르기엔 시간적 여유가 없으실 수 있으니^^ 동네에서 언덕길 오르기나 계단 오르는 것도 꽤 괜찮을 거 같습니다😊 그래도 가끔 시간이 괜찮으시다면 사계절의 다른 매력을 지닌 산에서 복잡한 마음도 비우고^^ 건강도 챙기셨으면 해요 유후~😉💗 #등산다이어트 #등산 #체지방감량 #5일다이어트 #다이어트식단

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