Тренировки vs операции после беременности | GRANDMED ЭСТКЛЕКТИКА | Выпуск 3 скачать в хорошем качестве

Тренировки vs операции после беременности | GRANDMED ЭСТКЛЕКТИКА | Выпуск 3

Добро пожаловать в GRANDMED ЭСТКЛЕКТИКУ — интеллектуальное медицинское шоу на стыке медицины, красоты и неожиданных контекстов! Тема этого выпуска — фитнес и пластическая хирургия. Тренировки vs операции после беременности. Сегодня у нас в гостях Алеся Высоцкая — тренер с более чем 15-летним опытом, реабилитолог, мастер спорта по акробатике, призер всероссийских и международных соревнований по бодибилдингу и фитнесу, спортсменка функционального многоборья. В этом выпуске вместе с хирургами Grandmed — Денисом Николаевичем Сакановым, Георгием Валерьевичем Валиевым, Ильей Глебовичем Шевчуком они обсудили: 👉🏼 реалистичные стандарты красоты и здоровья; 👉🏼 нейроподход в фитнесе; 👉🏼 хирургические техники для коррекции живота; 👉🏼тренировки после беременности. А также попытались ответить на важные вопросы: ✔️липосакция, абдоминопластика или диета – что выбрать? ✔️ можно ли с помощью тренировок закрепить результат операции? 00:34 — Представление ведущих и гостьи 00:45 — Кто такая Алеся Высоцкая? Чем она занимается сейчас? 2:18 — Алеся о материнстве и своей спортивной карьере. 3:00 — С какими запросами обращаются к Алесе? Нейроцентрический подход против болей и проблем с осанкой. 5:03 — Образование Алеси. Как она пришла к помощи другим? 6:20 — «Я всегда разграничиваю поле фитнес-тренера и врача» 7:34 — Диастаз. Какими методами его корректирует Алеся и в какие сроки? 11:11 — Что меняется в самочувствии после работы с тазовым дном и прямыми мышцами живота? 12:09 — Приходят ли мужчины к Алесе за помощью? Висцеральное ожирение у мужчин. 13:41 — Когда можно вернуться к тренировкам после ушивания диастаза? 17:04 — Что делают с диастазом хирурги? С какими проблемами приходят к хирургам? 19:52 — Сколько длится операция на живот (абдоминопластика)? 20:18 — Какими способами хирурги проводят диагностику перед абдоминопластикой? 22:34 — Как пациенту подготовиться к абдоминопластике и при чем тут внутрибрюшное давление? 23:40 — «После операции начинается работа пациента» 24:27 — Алеся мечтает поступить в медицинский университет? 25:09 — Рубрика «карточки» 25:12 — «Реабилитация после абдоминопластики – роль фитнеса?» 26:40 — «Оценка клиента. Объективность и реальность.» 29:13 — «Фартук и кожа. Удалить или подтянуть». 31:06 — «Фитнес после родов». Какие упражнения безопасны? Тренировки можно начинать уже в роддоме? 36:24 — Мужчины против женщин. Кто больше дисциплинирован? Разница в запросах – к хирургам 39:49 — Прощание 💻 Наш сайт: https://grandmed.ru/ 📲 Соцсети GRANDMED VK: https://vk.com/grandmed Telegram: https://t.me/grandmedholding *Instagram: / grandmed 📲 Соцсети Алеси Высоцкой VK: https://vk.com/hard_core_alesya *Instagram:   / neuron_alesya   📲 Соцсети Дениса Николаевича Саканова (пластический хирург) VK: https://vk.com/sakanovdenis Telegram: https://t.me/drsakanovdenis *Instagram:   / dr.sakanovdenis   📲 Соцсети Георгия Валерьевича Валиева (пластический хирург) VK: https://vk.com/dr.georgevaliev Telegram: https://t.me/georgevaliev1 *Instagram:   / dr.georgevaliev   📲 Соцсети Ильи Глебовича Шевчука VK: https://vk.com/drshevchuk Telegram: https://t.me/drshevchukilya *Instagram:   / dr.ilyashevchuk   *Продукт компании Meta, которая признана экстремистской организацией в России