Dlaczego "SILNI" Psychicznie PĘKAJĄ? O sztuce bycia REZYLIENTNYM | Weronika Skiba скачать в хорошем качестве

Dlaczego "SILNI" Psychicznie PĘKAJĄ? O sztuce bycia REZYLIENTNYM | Weronika Skiba

Udało ci się, miałeś szczęście, pod szczęśliwą gwiazdą urodzony - te pozornie niewinne zdania niszczą sprawczość milionów Polaków. Weronika Skiba, trenerka dobrostanu odkrywa przed nami mechanizm wyuczonej bezradności, który od pokoleń sabotuje rozwój osobisty i sukces zawodowy w Polsce. To rewolucyjne spojrzenie na zdrowie psychiczne, które zmienia zasady gry w produktywności i osiąganiu celów. W tym wywiadzie poznasz konkretne narzędzia zmieniające życie: folder chwały chroniący pewność siebie, poranną praktykę wdzięczności budującą pozytywny mindset, oraz technikę patrzenia na siebie jak na bohatera filmu, która leczy prokrastynację i buduje odwagę do działania. Weronika bez owijania w bawełnę mówi o toksycznych relacjach i konieczności odcinania się od bliskich osób, o przebijaniu szklanych sufitów finansowych w głowie, oraz o różnicy między ciężką pracą a mądrą pracą. Jeśli szukasz autentycznej wiedzy o rozwoju osobistym - ten odcinek zmieni Twoje myślenie o sukcesie, asertywności i prawdziwej sile psychicznej. Więcej materiałów znajdziesz tutaj: IG:   / menthlypodcast   FB:   / menthlypodcast   __________________________ Weronika Skiba:   / werka.skiba   __________________________ 📩 Współpraca: Napisz: [email protected] __________________________ Twoja firma potrzebuje firmowego kanału na YouTube? IG:   / konradslusarczyk   Kontakt: [email protected] i 666-655-194 __________________________ Cały odcinek: 0:00 - Wprowadzenie 3:36 - Szklane sufity w głowie 4:37 - Polska nie zna rezyliencji a to zmienia życie 5:31 - Test Twojej siły psychicznej 6:14 - Jestem silny i dam radę sam - to Cię wykończy 7:17 - Czy można nauczyć się rezyliencji 8:03 - Odporność psychiczna vs rezyliencja - kluczowa różnica 10:13 - Poczucie sprawczości - Twoja supermoc w życiu 10:40 - Wyuczona bezradność niszcząca Polaków 10:55 - Udało Ci się - najbardziej toksyczne zdanie w Polsce 12:01 - Realistyczny optymizm - co to naprawdę znaczy 13:39 - Fałszywa pozytywność vs prawdziwy optymizm 15:36 - Narzekanie i obgadywanie 19:22 - Zdrowe wyżalanie się 20:33 - Trzy kluczowe osoby w Twoim życiu 21:28 - Mentor - gdzie znaleźć i jak współpracować 25:33 - Krytyczny przyjaciel 28:32 - Cheerleaderka 30:19 - Praktyka wdzięczności zmieniająca życie 31:07 - Folder chwały w telefonie - genialna metoda na pewność siebie 33:13 - Skromność vs pokora 35:13 - Wdzięczność nawet w najczarniejszej dziurze życiowej 37:10 - Jak ćwiczyć wdzięczność 39:41 - Heurystyki dostępności 42:02 - Toksyczne relacje 43:18 - Czy można naprawić toksyczną relację 46:40 - Musiałam odciąć bliskich 49:17 - Trudne rozmowy - jak znaleźć odwagę 52:00 - Asertywność - prawdziwa definicja 53:09 - Dbanie o siebie to nie egoizm 54:25 - Jak mówić NIE bez poczucia winy 57:57 - Co jeśli ktoś ma żal o odmowę 58:32 - Oczekiwania w życiu - pułapka czy siła 1:00:30 - Przygotowanie na najgorszy scenariusz 1:03:41 - Przekonania o finansach niszczące Twój sukces 1:04:14 - Pierwszy milion trzeba ukraść - toksyczne przekonanie 1:07:01 - Ciężka praca vs mądra praca - co naprawdę daje sukces 1:08:28 - Bycie zapracowanym to choroba nie sukces 1:12:42 - Overthinking - ćwiczenie obserwacji myśli 1:13:42 - Wizualizacja to nie szarlataneria - nauka nie magia 1:14:20 - Neuroplastyczność w akcji 1:17:11 - Patrzenie na siebie jak bohatera filmu - trik na prokrastynację 1:18:27 - Gdzie znaleźć Weronikę