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テイクオフが楽に速くなる トレーニング体操

サーフィンのテイクオフは、ボードに一気に立ち上がる動作だと、 思っている方が多いようですね。 しかし、スポーツの動作理論で考えると、一気に全身に力が入ると、 次の動作が遅れてしまうのです。 一気にボードに立ち上がると、次のターンの動作が遅れるはずです。 このテイクオフ体操は、テイクオフ動作するための 様々な関節の動きを順番に覚える体操です。 初めはゆっくりした歩行のリズムでも、 繰り返し練習して余計な力が抜けてくると、 走る動作までスピードアップできるのです。 上手いサーファーのテイクオフ動作を動画でみてください。 それは一気に動作しているようにみえますが、 そこには動作の順番があることがわかると思います。 特に､ショートボードに挫折してしまった方に、 この体操をお勧めします。 バランスキューブの上のボードが、上下にぐらつかないよう 中心でコントロール出来れば、 ショートボードでも、ゆっくりした動作で立ち上がることが 出来るのです。 「ドジ井坂のサーフィン修理工場」テイクオフ体操シートを 購入してまずは、その順番を身体で覚えてください。 その動作をさらにチューニングしたい方は、 ぜひ夜のトレーニング講座を受講してください。 アドバイス通り動作を繰り返し練習すると、 この動画でもおわかりのように、動作がスムーズに そしてきれいなテイクオフの動作になっていくのが わかると思います。 トレーニング講座の申込みは、 Facebook  または　beachschool.com に問い合わせください。  Doji Isaka TV にチャンネル登録もお願いします。