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my.SPORT @ your.HOME – Vinyasa Yoga TWIST mit Josi und Anna

Wenn du schon nicht zum Hochschulsport kommen darfst, kommen wir zu dir nach Hause auf den Bildschirm. my.SPORT @ your.HOME versorgt dich wie versprochen mit Videokursen zu unterschiedlichen Bewegungsangeboten und berücksichtigt jegliche soziale Distanz. Hier findest du einen 40-minütigen Yoga Flow zu dem Thema Twist. Die abwechslungsreichen Asanas mobilisieren deine Wirbelsäulen, verschaffen dir viel Raum zum Atmen und öffnen dein Herz. !! Schaff dir ein wenig Platz, zieh dir bequeme Kleidung an und schnapp dir, wenn du hast deine Matte. Alternativ tut es auch ein Teppich oder ein Handtuch!! Tue dir was Gutes bei Bewegung und Entspannung. Genieße die Momente der Ruhe und die Zeit für dich. Geh gestärkt durch die aktuelle Situation. Bleib sportlich, bleib fit und gesund. Dein Hochschulsport Göttingen

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