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Erster Ironman 70.3 - Alles Wichtige zur Vorbereitung!
13 дней назад
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Erster Ironman 70.3 - Alles Wichtige zur Vorbereitung!
Ein Ironman 70.3 ist der Traum vieler Athleten. Doch auch wenn man sich schnell mal in einer Bierlaune angemeldet hat, sollte man wissen, was da auf einen zukommt... Lotta erklärt, worauf es bei der Vorbereitung auf die Triathlon Mitteldistanz zu achten gilt! 💪🏼 TRAININGSPLÄNE + ONLINEKURSE FÜR DICH https://mission-triathlon.de/angebote/ 💌 ABONNIERE DEN NEWSLETTER https://mission-triathlon.de/newsletter/ 🤑 HIER KANNST DU SPAREN https://mission-triathlon.de/partner/ 🎙 MISSION TRIATHLON PODCAST https://mission-triathlon.de/der-miss... 🙏🏼 UNTERSTÜTZE UNSERE ARBEIT https://mission-triathlon.de/werbung-... 👕 MISSION TRIATHLON MERCH https://mission-triathlon.shop 00:00 Intro 00:19 Warum heißt es „Ironman 70.3“? 01:42 Welche körperlichen Voraussetzungen sind nötig? 02:51 Wie lange dauert die Vorbereitung? 04:44 Was kostet so ein Ironman 70.3? 06:41 Was gibt es beim Training zu beachten? 08:24 Besonderheiten einzelner Wettkämpfe + kritische Fragen
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