Hábitos Autodestructivos: ¿Por qué repito patrones que me hacen mal? | Psicología al Desnudo | T3 E7 скачать в хорошем качестве

Hábitos Autodestructivos: ¿Por qué repito patrones que me hacen mal? | Psicología al Desnudo | T3 E7

Estamos súper acostumbrados a escuchar consejos y tips para generar hábitos positivos, sobre alimentación, salud y deporte. Hay miles de personas haciendo reels o tik toks con recetas para tener una vida soñada, pero ¿Cómo hacemos para deshacernos de hábitos que no nos gustan?¿La receta es la misma? ¿Cómo dejamos de hacer algo que nos destruye día a día y que sentimos un impulso automático de hacer? Vamos a descubrirlo. 💪🏻 Transforma tu vida desde hoy. Únete a Domina tus hábitos, domina tu vida y da el primer paso hacia el cambio que mereces. Hacé clic acá y comienza a crear la mejor versión de ti mismo. https://www.psimammoliti.com/curso-on... Te recomiendo: ¿Cómo tomar consciencia de los hábitos destructivos? http://www.psimammoliti.com/recursos/... ¿Por qué deberías leer Hábitos atómicos?    • ¡Este libro cambió mi vida! Por qué deberí...   T1 E58 Hábitos e identidad: https://open.spotify.com/episode/3e9H... Acerca de nosotros: 🪷#PsiMammoliti es una clínica virtual de Salud Mental formada por un equipo de psicoterapeutas especializados en diferentes áreas de la Psicología. Estamos listos para acompañarte en tu camino hacia la estabilidad emocional ✨. Estás a un click del primer paso hacia tu bienestar 👇 💌 Suscríbete GRATIS a nuestro newsletter semanal https://www.psimammoliti.com/newsletter/ 📚 Descubre CURSOS para tu bienestar https://www.psimammoliti.com/cursos ❤️‍🩹 Comienza terapia HOY https://www.psimammoliti.com/solicita... ✏️ ¡Envía tus opiniones! [email protected] ✅ Suscríbete a nuestro canal Síguenos en nuestras redes: Instagram:   / psi.mammoliti   TikTok:   / psi.mammoliti   Spotify: https://open.spotify.com/show/1TDJJoH... Todos nuestros canales: https://linktr.ee/psimammoliti Psicología al Desnudo es un podcast de Psi Mammoliti producido por Posta. Investigación y guiones: Marina Mammoliti y Cecilia Alfano Producción creativa: Guido Scollo Edición y montaje: Melisa Vega y Natalia Tenembaun 00:00 Introducción 06:00 El funcionamiento de nuestro cerebro 09:14 Atacamos los hábitos destructivos de la forma incorrecta 11:40 Lo que hay detrás de los hábitos destructivos 22:25 Cuando la recompensa nos incomoda