У нас вы можете посмотреть бесплатно ليه لغيت أكثر من ٢٠٠ فيديو من على قناة اليوتيوب или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
⬇اشتري ملابس ريلنتلس⬇ https://relentlessegy.com/ Relentless Social Media Instagram : https://www.instagram.com/relentlesse... Facebook : / relentlessegy __ 0:00 مقدمة 0:28 بداية الفلوج 6:50 بداية الموضوع الأساسي 15:18 وجبة بعد التمرين و خاتمة __ مواقغ التواصل الإحتماعي الخاصة بي Website : https://www.islamabuauf.com/ Instagram : https://www.instagram.com/islamabuauf... Facebook : / abuaufislam __ ⬇اتمرن تحت اشرافي⬇ https://islamabuauf.com/p/onlinecoaching __ ⬇اشترك في كورس فورمة من حديد دلوقتي⬇ https://www.islamabuauf.com/p/formamn... __ فيديو البروتين كوفي __ Upper Body Workout Exercise 1 : Machine Incline Chest Press 2 x 8 reps Exercise 2 : Parallel Grip Lat Pull Down 2 x 8 reps Exercise 3 : Machine Chest Fly 2 x 12 reps Exercise 4 : Machine Close Grip Row 2 x 10 reps Exercise 5 : Machine Shoulder Press 2 x 10 reps Exercise 6 & 7 : SuperSet Cable Bicep curl with Tricep Kickback Exercise 8 & 9 : SuperSet Cable Lateral raise with Rear Delt Fly __ #استقامة#طبيعي#اسلام_ابوعوف