У нас вы можете посмотреть бесплатно Top 5 Ab Exercises to Lose Mum Tum или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
My top ab exercises to help with your mum tum. Please make sure you are at least 3 months post-partum and have the all clear from your midwife/doctor before attempting any ab exercises. Exercises include: 1. Controlled mountain climbers 2. Plank 3. Bird dog 4. Dead bug 5. Alternative bicycle As a mum, it's really important you don't just bang out lots of crunches. You need to work on strengthening your deeper core first. And these exercises do just that If you want to find more exercises from me, check out my channel.