Здоровый Образ Жизни 3 Правила Как правильно Вести ЗОЖ. скачать в хорошем качестве

Здоровый Образ Жизни 3 Правила Как правильно Вести ЗОЖ.

Если мы возьмём человека, который ведёт очень нездоровый образ жизни, то его ожидаемая продолжительность жизни составит примерно 50 лет. А если мы возьмём человека который ведёт очень здоровой жизни, то как думаете сколько он проживет?. Ожидаемая продолжительность жизни такого человека 90 лет. Понятное дело, что есть отклонения, есть исключения, это все понятно, но в общем и целом картина именно такая. Представляете какой разброс? 50 лет и 90 лет. В то время как здоровый человек проживёт 90 лет, чувствуя себя бодрым и энергичным и сильным и здоровым, с приподнятым настроением и зарядом сил. А как начать здоровый образ жизни, что необходимо делать, какие первые шаги, как в целом построить систему, чтобы на протяжении всей жизни соответствовать принципам ЗОЖ и, более того, получать от них удовольствие, чтобы они стали частью вашей счастливой жизни?. Да конечно же, определённые принципы знать нужно, и именно в этом видео мы с вами о них и поговорим. ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ Соблюдайте эти 3 Правила и вы будете жить здоровыми, сильными, красивыми, счастливыми и даже живёте дольше. Мой Телеграмм канал: ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ https://t.me/doctorsangali1 Мой Инстаграм: ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ https://www.instagram.com/sangali9797... #ЗОЖ #здоровье #спорт #здоровый_образ_жизни #питаниедляпохудения