Sesja Q&A dla kobiet w menopauzie - uderzenia gorąca скачать в хорошем качестве

Sesja Q&A dla kobiet w menopauzie - uderzenia gorąca

Czynniki, które nasilają uderzenia gorąca ♥️Ostre przyprawy - chili, pieprz, curry - rozszerzają naczynia ♥️Alkohol - pobudza system krążenia i rozgrzewa ♥️Kofeina - stymuluje układ nerwowy ♥️Cukier - powoduje skoki glukozy, co wpływa na naczynia ♥️Stres - podnosi kortyzol, który wzmaga reakcje ciała ♥️Ciężkie, tłuste potrawy - wymagają dużo energii do trawienia, co generuje ciepło ♥️Gorące napoje i posiłki ♥️Ciasne, syntetyczne ubrania Jak długo to potrwa? Statystyki: ✅U 80% kobiet uderzenia gorąca trwają od 2 do 5 lat ✅U 20% kobiet mogą trwać 7-10 lat, a nawet dłużej ✅Średnio kobiety doświadczają ich przez 4 lata Co możecie zrobić? Konkretne działania: ❗️ Oczyść organizm- uwolnij od toksyn fizycznych i mentalnych. Oczyszczanie regeneruje uklad pokarmowy oraz nerwowy, a to prowadzi do wsparcia układu hormonalnego i odpornościowego. ❗️Dobierz indywdualną dietę. Taką, która bedzie dostosowana do Twoich obecnych potrzeb, stylu życia. Jeżeli chcesz wiedzieć więcej to napisz do mnie [email protected] lub na priv