Как должно располагаться ваше тело в момент контакта скачать в хорошем качестве

Как должно располагаться ваше тело в момент контакта

Как должно располагаться ваше тело в момент контакта с мячом при подаче в теннисе? В этом уроке на корте Джон Крейг разбирает одну из самых часто упускаемых из виду деталей техники подачи — углы наклона вашего тела в момент контакта. 6 бесплатных уроков по теннису: https://performanceplustennis.com/?ff... В подаче в теннисе существует несколько углов в 45 градусов, и понимание их меняет всё. Вы узнаете: • Почему ваше тело не должно быть обращено к сетке в момент контакта • Как туловище остается повернутым примерно на 45 градусов • Почему ваше бьющее плечо находится выше, чем переднее плечо в момент удара • Как правильный наклон плеч защищает силу и баланс • Критическая роль вашей недоминирующей руки в создании этих положений Ваша левая рука (недоминирующая рука) — ключ к успеху. Она направляет подброс, поворачивает плечи, а затем поджимается под ваше тело в момент контакта, помогая вам сохранять баланс, пока ракетка тянется к мячу. При правильных углах подача ощущается более плавной, мощной и стабильной. #ПодачаВТеннисе #ТехникаПодачи #ТочкаКонтакта #ТеннисныйКоучинг #НаклонПлеча