I Sette Tempi - Primo Esercizio con le Verghe di Rame - Euritmia Mediterranea скачать в хорошем качестве

I Sette Tempi - Primo Esercizio con le Verghe di Rame - Euritmia Mediterranea

In questo video impariamo insieme il primo esercizio fondamentale dell'Euritmia con il bastone di rame: la sequenza dei "7 Tempi", una pratica essenziale per raddrizzare la postura, rafforzare la schiena e trovare stabilità interiore. Secondo Rudolf Steiner, lavorare con il bastone di rame dona sicurezza interiore e agisce positivamente contro le "cattive abitudini" posturali. Questo esercizio, eseguito con precisione geometrica, ha un effetto salutare sulla muscolatura dorsale e aiuta a ristabilire l'equilibrio tra la persona e lo spazio circostante. Cosa vedrai nel video: 🔹 La corretta impugnatura del bastone. 🔹 La sequenza dei 7 movimenti (Giù, Su, Destra, Sinistra...). 🔹 Consigli per mantenere la verticalità e la concentrazione. Segui il tutorial passo dopo passo e scopri come questi semplici movimenti (giù, su, destra, sinistra...) possono trasformare la tua percezione. La sequenza: Giù Su Destra Sinistra Destra Su Giù I benefici di questa pratica: ✨ Corregge la postura e allinea la colonna vertebrale. ✨ Aumenta la consapevolezza corporea. ✨ Porta calma e chiarezza mentale. ✨ Rafforza la volontà attraverso la precisione del gesto. Esegui questo esercizio 7 volte consecutive per ottenere il massimo beneficio. Buona pratica!