У нас вы можете посмотреть бесплатно Выполняю ежедневную тренировку предплечий Андрея Смаева. День 13 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Итак, я начинаю новый проект, вдохновлённый Андреем Смаевым. Я на 13-м дне и уже прибавил сантиметр! Я стараюсь максимально нарастить объём предплечий, используя разные техники тренировок с гирями, канатами и тросами. Работаю с максимально возможным весом. От упражнений на пальцы до хвата, калистеники, упражнений из армрестлинга и пауэрлифтинга. Посмотрим, насколько они вырастут. #андрейсмаев #предплечья #тренировкапредплечий