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【医師が警告】豆腐・卵はもう古い！これを食べなさい！！「最強のタンパク質食品」ベスト３

「タンパク質といえば豆腐や卵」…もしそうなら、あなたの筋肉は損をしているかもしれません！🚨 60歳を過ぎると筋肉は年に1%ずつ失われ、寝たきり、骨折、免疫力低下という命に関わる問題に繋がります。高価なプロテインは不要です！ 本動画では、【医師・阿部先生監修】のもと、50年の漢方健康管理の経験を持つ専門家が、 豆腐や卵よりも優れている「安価で最強のタンパク質食品」ベスト３とは？ 筋肉と血管を同時にケアし、骨まで強くする「奇跡の食品」とは？ 3ヶ月で太ももの筋肉量が1.5kg増えた70代の実話！ を徹底解説します。 あなたの筋肉を10年前に若返らせ、一生自分の足で歩くための知識がここにあります。ぜひ最後までご覧になり、「30日間チャレンジ」に一緒に挑戦しましょう！ #最強のタンパク質 #筋肉貯金 #サルコペニア予防 #寝たきり予防 #医師監修 #阿部先生 #骨密度 #安価な食材 #毎日健康 あなたの感想・意見をぜひコメント欄で教えてください。 チャンネル登録もお願いします。📢 コメントはすべて拝見しております！ ぜひ、あなたの率直なご意見・ご感想をコメント欄でお聞かせください。あなたの声が、次回の動画づくりのヒントになります！🚪 ▼ 当チャンネルについて このチャンネルは、 「中高年世代が、いつまでも自分らしく、元気に毎日を過ごすための情報」をテーマに、 医師である阿部先生の専門知識をもとにした【オリジナル解説】をお届けしています。 日々の健康に関する漠然とした不安、体の不調、そして「どうすればもっと元気に過ごせるか？」といった疑問に、科学的根拠に基づいた分かりやすい情報で、お答えしていきます。 「健康寿命を延ばし、人生を豊かにする」ことを目指しています。 🔸 大切なお知らせ 本動画および当チャンネルのコンテンツは、 【医師・阿部先生監修】の正確な情報提供を目的としています。 科学的根拠に基づいた内容を心がけていますが、個人の体質や健康状態に合わせた診断や治療を行うものではありません。具体的な健康問題については、必ず専門医にご相談ください。 動画を通じて、ご自身の体と向き合い、健康的な生活を送るための一助となれば幸いです。 チャンネル登録・高評価いただけると、制作の励みになります！ 引き続きどうぞよろしくお願いいたします。 次回の動画もお楽しみに！ ―――――――――――――――――――― 【運営ポリシー】 当チャンネルは、特定の個人や団体を侮辱・中傷する意図は一切ございません。 動画内のすべての素材（映像・画像・音声）は、著作権に十分配慮して制作しています。 不適切な内容や権利侵害のご指摘がございましたら、ご連絡ください。迅速に対応いたします。 ■音声について 使用音声：Voicevox 青山龍星