NAJLEPSZE KROKIETY NA ŚWIĘTA! 😍 скачать в хорошем качестве

NAJLEPSZE KROKIETY NA ŚWIĘTA! 😍

Subskrybuj mój kanał, za co bardzo Tobie dziękuję ❤️ https://cutt.ly/KasiaGotujeKeto ⬅️ -⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ Witaj! 🥰 Witaj w mojej kuchni! ✨ Dziś przygotuję dla Ciebie krokiety z kapustą i grzybami — złociste, chrupiące i pełne aromatycznego farszu, idealne na świąteczny stół 🎄😍 To klasyka, która zawsze robi wrażenie: lekko pikantne, świetnie doprawione i idealne do barszczu albo jako samodzielne danie. Jeśli lubisz świąteczne potrawy w pysznej, dopracowanej wersji, koniecznie obejrzyj ten film do końca — będzie smakowicie i świątecznie! 🎁✨ -⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ 📝 Składniki: 🥞 Naleśniki: 🥚 6 jajek 🌱 60 g zmielonych nasion chia 🥛 200 ml śmietanki 30% 💧 200 ml wody 🧈 40 g roztopionego masła 🥬 Farsz: 🥬 300 g kapusty kiszonej 🧅 2 cebule 🍄 30 g suszonych grzybów 🍄 300 g pieczarek 🧄 2 ząbki czosnku 🍃 2 liście laurowe ✨ 3 ziela angielskie 🧂 sól i pieprz do smaku 🍳 Do smażenia: 🥚 2 jajka 🌾 4 łyżki mąki łubinowej 🥥 2 łyżki oleju kokosowego -⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ 👩‍🍳 Przygotowanie: 1. Do wysokiego pojemnika wbij jajka, dodaj wodę, śmietankę i roztopione masło. Zmiksuj całość na gładką masę. 2. Dodaj zmielone nasiona chia, ponownie zmiksuj i odstaw na kilka minut, aby masa zgęstniała. 3. Smaż naleśniki na dobrze rozgrzanej patelni z obu stron, aż będą lekko rumiane. Powinno wyjść około 8 naleśników. 4. Suszone grzyby zalej gorącą wodą i odstaw na 30 minut, aby napęczniały. 5. Kapustę opłucz, jeśli jest zbyt kwaśna, posiekaj drobniej i włóż do garnka. Dodaj liście laurowe, ziele angielskie, zalej wodą i gotuj 30 minut od momentu zagotowania. 6. W osobnym garnku zagotuj grzyby i gotuj również 30 minut. 7. Po ugotowaniu kapustę i grzyby odcedź i odstaw do przestygnięcia. 8. Na patelni rozgrzej łyżkę oleju kokosowego, wrzuć pokrojoną w kostkę cebulę i podsmaż kilka minut. 9. Dodaj przeciśnięty czosnek, chwilę podsmaż, następnie dodaj pokrojone pieczarki i smaż do odparowania wody. 10. Dodaj ugotowane i pokrojone grzyby oraz kapustę. Smaż całość przez 7–8 minut. Dopraw solą i pieprzem. Odstaw farsz do lekkiego przestudzenia. 11. Na każdy naleśnik nałóż około 2 łyżki farszu. Zwiń: najpierw boki do środka, potem w rulon. 12. Każdy krokiet obtocz najpierw w rozbełtanym jajku, a następnie w mące łubinowej. 13 Smaż na rozgrzanym oleju kokosowym, aż krokiety będą rumiane z obu stron. Bardzo dobrze smakują z czerwonym barszczem💓 -⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ 🧮 MAKRO dla całej potrawy: 🔴 węglowodany netto: 53 g 🟡 tłuszcz: 190 g ⚪️ białko: 105 g -⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ Zapraszam Cię do odkrywania pysznych i zdrowych przepisów KETO na moim kanale! 🍳 📚 Sprawdź moje e-booki z szybkimi, prostymi i smacznymi przepisami KETO (w tym darmowe!): ➡️ https://kasiagotujeketo.pl/sklep/ ❇️ Dołącz do mnie w mediach społecznościowych po więcej darmowych przepisów i inspiracji kulinarnych! 🌐 Moja strona z przepisami: ➡️ https://kasiagotujeketo.pl 📸 Śledź mnie na Instagramie: ➡️   / kasiagotujeketo   👍 Polub mój profil na Facebooku: ➡️   / kasiagotujeketopl   🎵 Obserwuj mnie na TikToku: ➡️   / kasiagotujeketopl   ❤️ Subskrybuj mój kanał, aby nie przegapić nowych przepisów: ➡️ https://cutt.ly/Q9Zn7Oe Razem kontynuujmy tę pasjonującą kulinarną przygodę! 🥗🍽️ „Jedz zdrowo - Żyj zdrowo!” #KasiaGotujeKETO, #JedzZdrowoZyjZdrowo PS: Polecam również kanał "Bracia Rodzeń" – źródło cennej wiedzy! -⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ 🎬 Rozdziały: 00:00 - Wstęp 00:27 - Intro 00:39 - Potrzebne składniki 01:36 - Przygotowanie 05:11 - Przepis na jarasz do krokietów 11:05 -Zakończenie 11:21 - Gotowa potrawa i polecany przepis dla Ciebie Smacznego :)